中醫認為，肛腸疾病的發(fā)生多因濕熱下注而致，辛辣刺激的飲食可加重濕熱之邪。節假日不少人以休息為主，缺少運動(dòng)，影響消化，易致便秘；另外，節日生活沒(méi)有規律，容易使人體的生物鐘被打亂，導致人體容易發(fā)生各種疾病。尤其是喜歡打牌及上網(wǎng)的人，久坐是導致肛腸疾病發(fā)生的一個(gè)重要原因。

　　節日期間肉類(lèi)吃得多，蔬菜吃得少，這時(shí)要特別注意膳食纖維的補充，可多吃一些紅薯、土豆、芹菜、韭菜、香蕉等富含纖維素的蔬菜水果，以使排便順暢。下面幾款特色食療方，也可緩解肛腸疾病的癥狀。

　　1.柿餅煲木耳：

　　黑木耳5克，柿餅30克，將黑木耳泡發(fā)，柿餅切塊，加水煮爛，每日1~2次。有益氣滋陰、祛淤止血之功效，適用于痔瘡出血。

　　2.荸薺湯：

　　鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時(shí)，飲湯，吃荸薺，每日1次。有清熱養陰之功效，適用于內痔。

　　3.無(wú)花果燉豬肉：

　　干無(wú)花果100克，瘦豬肉200克，加水適量，放入砂鍋隔水燉熟，調味即可，每日兩次?？绅B胃理腸、清熱解毒，適用于痔瘡以及慢性腸炎。

　　4.燉魚(yú)肚：

　　魚(yú)肚25克~50克，白砂糖50克，加水少量，放入砂鍋隔水燉熟，每日1次。有補腎益精、止血消腫之效，適用于痔瘡。

　　5.金針菜湯：

　　金針菜100克，紅糖適量，同加水煮熟，去渣，每日早晚空腹服。有清熱、利尿、養血平肝之效，適用于痔瘡疼痛出血。

　　此外，適當的體育鍛煉是必不可少的，如做操、散步、打太極拳等能夠增強機體的抗病能力，對于痔瘡也有一定的預防作用。

　　注意