背景：晨十時(shí)許，一妙齡女子步入婦科診室，亭亭玉立，身高1米7左右，走起路來(lái)輕飄飄然，兩條腿看起來(lái)像筷子，又細又長(cháng)，身體的整個(gè)輪廓曲線(xiàn)都很清晰，仿佛是用畫(huà)筆勾勒出來(lái)似的，好像風(fēng)輕輕一吹就能吹走。女子自稱(chēng)某高校在讀大學(xué)生。

　　患者：大夫，我已經(jīng)5個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)了。

　　我：有沒(méi)有性生活？

　　患者：沒(méi)有。

　　我：平時(shí)吃飯怎么樣？現在體重有多少？

　　患者：最近半年我在刻意控制飲食，加強運動(dòng)。每天早餐就喝一杯牛奶和一塊兒面包，中午就吃幾根黃瓜和幾個(gè)西紅柿，晚上一般沖點(diǎn)蛋白粉。每天都去跑步、做瑜伽，每周都會(huì )去游泳……現在體重42公斤，比半年前輕了15公斤吧。

　　我：你為什么會(huì )刻意控制飲食，還刻意加大運動(dòng)量？

　　患者：你沒(méi)發(fā)現我很美嗎？身上沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)多余的脂肪。而且我看好多書(shū)上說(shuō)女的太胖了會(huì )長(cháng)痘痘、會(huì )得高血壓和糖尿病、還有可能得不孕不育癥，甚至得癌癥。由此看來(lái)肥胖乃萬(wàn)惡之源，我一定要遠離這罪惡的深淵，讓自己變得更瘦。

　　是的，小姑娘說(shuō)的還是有些道理，肥胖的確會(huì )導致女性?xún)确置谑д{，招致一系列“不速之客”：多囊卵巢綜合征、糖尿病、痤瘡、繼發(fā)不孕……不過(guò)這是只知其一，不知其二哦。女生太瘦了也會(huì )招來(lái)一系列疾病，以減肥和劇烈運動(dòng)引起的閉經(jīng)最為常見(jiàn)。今天小編就跟您聊聊有關(guān)減肥太過(guò)引來(lái)的閉經(jīng)之憂(yōu)！

　　刻意控制飲食為何會(huì )導致閉經(jīng)？

　　月經(jīng)的來(lái)源和調節機制是非常復雜的，簡(jiǎn)單的說(shuō)月經(jīng)的調節與女性大腦中的下丘腦息息相關(guān)，下丘腦通過(guò)釋放促性腺激素釋放激素（GnRH）發(fā)送“指令”給垂體，再經(jīng)由垂體釋放促性腺激素（Gn）給卵巢來(lái)調控月經(jīng)。這一看似簡(jiǎn)單的調節過(guò)程，“幕后”其實(shí)牽扯了不少“利益關(guān)系”，工作是需要物質(zhì)來(lái)支持的。這些激素本身的主要組分都是以糖、蛋白為主的。長(cháng)期刻意、過(guò)度的節食，導致下丘腦、垂體營(yíng)養攝入不足，長(cháng)期處于一個(gè)超負荷運載的狀態(tài)，漸漸地下丘腦和垂體出現功能性的萎縮，分泌相應的激素逐漸減少，不足以去“指使”卵巢促進(jìn)子宮內膜增生和剝脫，沒(méi)有增厚的子宮內膜，月經(jīng)也就沒(méi)有啦，久而久之就閉經(jīng)了，我們在醫學(xué)上稱(chēng)之為“營(yíng)養不良性閉經(jīng)”。

　　營(yíng)養不良性閉經(jīng)有什么危害？

　　刻意節食造成的閉經(jīng)從根本上“傷害”了人體最高級別的神經(jīng)中樞——下丘腦。別看就那么杏仁大小的下丘腦，可是起著(zhù)四兩撥千斤的作用。除了調控人體的生殖激素外，下丘腦還主管人體其他器官的內分泌代謝過(guò)程。下丘腦主管調控的激素還有甲狀腺激素、生長(cháng)激素、血管升壓素、胰島素等。由于下丘腦功能性萎縮導致相關(guān)激素的釋放減少可以導致機體出現甲減、神經(jīng)思維紊亂、骨質(zhì)疏松等，進(jìn)一步出現怕冷、免疫力下降、皮膚干燥、精神萎靡、血壓低、易骨折、自殺傾向、反彈性暴食癥等表現，甚至有因全身多臟器功能下降導致死亡的報道。

　　過(guò)度運動(dòng)又是如何導致閉經(jīng)的？

　　在開(kāi)頭的案例中除了提到刻意節食引起的閉經(jīng)之外，還提到了小姑娘每周的超量運動(dòng)。有氧運動(dòng)本身是好事兒，可以促進(jìn)機體的新陳代謝，但是在女生，鍛煉的時(shí)候一定要把握住度，過(guò)度的運動(dòng)在讓您變成曲線(xiàn)美人的同時(shí)，也充當著(zhù)加速你閉經(jīng)的“元兇”。運動(dòng)性導致的閉經(jīng)在女運動(dòng)員和舞蹈演員中非常常見(jiàn)，閉經(jīng)率與每周訓練時(shí)間和強度成正相關(guān)。過(guò)度運動(dòng)造成的閉經(jīng)并非運動(dòng)本身，而是運動(dòng)引起的營(yíng)養不良。月經(jīng)功能與體重，特別是脂肪/肌肉比值相關(guān)，大量、超量運動(dòng)引起機體脂肪/肌肉比值下降，血漿兒茶酚雌激素增加，降低垂體對下丘腦釋放的促性腺激素釋放激素（GnRH）的敏感性，引起閉經(jīng)。另外，大量運動(dòng)可導致高雄激素血癥、高催乳素血癥和高前列腺素分泌會(huì )直接起到抑制下丘腦-垂體-卵巢軸（H-P-O）的功能引起閉經(jīng)。祖國那些巾幗健將背后的苦楚總是被我們所忽略。

　　對于女性而言美固然重要，骨感美、曲線(xiàn)美更是令無(wú)數少女向往，但因為追求這些體感美去刻意節食、過(guò)度運動(dòng)所要付出的代價(jià)和承受的痛苦是得不償失的。妹子們還是不要為這些曇花一現之美沖昏頭腦。下丘腦都出問(wèn)題了，曲線(xiàn)美還能持續多久？！好好吃飯，適當鍛煉才能讓美常駐！健康才是真正的美，不胖不瘦方為恰到好處！

　　正在節食的姑娘們還不快去吃飯！