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管住嘴巴——別讓結石困擾你

2017-06-23 來(lái)源:百姓健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于患了腎結石的患者來(lái)說(shuō),最直接的癥狀表現莫過(guò)于疼痛或出現血尿了,疼起來(lái)真是要命!很多人心中都會(huì )有疑問(wèn):為什么我會(huì )得結石呢?這個(gè)結石是怎么長(cháng)出來(lái)的呢?腎結石的形成,主要原因就是飲食。

  具體分析食物影響因素如下:

  1、飲食中草酸積存過(guò)多

  體內草酸的大量積存,是導致腎結石的主要原因之一。如菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、橘子、土豆、番茄這些人們普遍愛(ài)吃的東西,正是含草酸較高的食物。其中菠菜的草酸含量很高,每200g菠菜含草酸725-1236mg,若攝食菠菜后2-4個(gè)小時(shí),尿液中草酸的含量達到高峰,8小時(shí)后可增加尿草酸排泄20-50mg,接近于正常人24h尿草酸的排泄總量。因此,建議草酸鈣結石患者盡量避免使用菠菜。

  2、嘌呤代謝失常

  動(dòng)物內臟,海產(chǎn)食品,花生,豆角,肉湯等,均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內后需要進(jìn)行新陳代謝,他代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。大量攝入高嘌呤的食物不僅能增加尿液中尿酸的排泄,易于形成尿酸結石,而且還能增加內生性草酸的形成,促進(jìn)草酸鈣結晶的形成。同時(shí),高嘌呤食物含有大量的酸,尿液酸化也可以促進(jìn)尿酸的形成。

  3、脂肪攝取太多

  各種動(dòng)物的肉類(lèi),尤其是豬肥肉,都是脂肪多的食品,多吃了體內脂肪必然增高,脂肪會(huì )減少腸道中可結合的鈣,抑制了鈣與草酸結合形成不易吸收的草酸鈣,從而增加了腸道內游離草酸的數量,促進(jìn)了腸道對草酸的吸收,如果一旦出現排泄功能故障,如出汗多,喝水少,尿量少,結石就有可能在這種情況下形成。所以,醫生們常講,為了預防的結石病,天熱要多喝水,吃了油多的食物時(shí)也要喝點(diǎn)水,以促進(jìn)排尿暢通,稀釋尿液成分,就減少了得結石的危險。

  4、糖分增高

  糖是人體的重要養分,要經(jīng)常適量增補,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也會(huì )給結石形成創(chuàng )造條件。不論結石或是正常病人,在食用100克蔗糖后,過(guò)兩小時(shí)去檢查他們的尿,發(fā)現尿中的鈣和草酸的濃度均上升,尿液PH值也下降。若是服用乳糖,他更能促進(jìn)鈣的吸收,更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成結石。

  通過(guò)以上的介紹,我們就算知道尿路結石雖然給我們造成極大痛苦,但只要管住自己的嘴巴,就不會(huì )讓他困擾自己的正常生活。

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