姜棗茶
排寒補陽(yáng)，夏天最適合
人經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天，體內積聚的病氣會(huì )比較多。夏天炎熱，人體腠（音同湊）理是開(kāi)放的，體內陽(yáng)氣空虛。
此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補體內陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內經(jīng)》“春夏養陽(yáng)”的宗旨。
東南大學(xué)附屬中大醫院中醫內科副主任醫師朱欣佚介紹說(shuō)：
中醫認為，生姜具有祛風(fēng)散寒、溫胃止嘔之功效，尤其對陽(yáng)氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。
紅棗具有健脾、養血、安神之效，還可以抗過(guò)敏、保護肝臟，是居家保健常用食材。
而枸杞，在《本草剛目》中介紹到“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?，F代藥理研究表明，枸杞可以調節機體免疫功能，有效抑制腫瘤生長(cháng)和細胞突變，延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂血糖等等。
1.特別適合寒涼體質(zhì)的人
這種人最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會(huì )容易痛，比如腿或者肚子會(huì )痛，而且是冷痛，覺(jué)得冰涼冰涼的那種。
2.上午喝，不上火
姜是適合在早上和中午吃的，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實(shí)只要上午喝是不會(huì )的。
3.不體寒的人，這個(gè)季節也能喝
如果不是虛寒，特別是秋冬季容易上火的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶。但在這個(gè)時(shí)節，不體寒的人也能喝。夏季人身體是外熱內虛的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候喝，可以補內虛。
4.經(jīng)常吹空調的人一定要喝
夏季本來(lái)是散熱的季節，空調一吹，什么熱都散不出去了，這個(gè)時(shí)候，每天喝一杯姜棗茶，可以發(fā)汗解表，還能幫助預防由于經(jīng)常吹空調引起的頸肩腰腿疼痛等等。
春夏養陽(yáng)
★夏季最適合喝姜棗茶★
材料：生姜、紅棗、枸杞。
做法一：煮姜棗茶
紅棗掰開(kāi)、姜片一起加冷水下鍋，煮開(kāi)后轉中火再煮10分鐘以上，多煮一會(huì )兒更好，杯中放入枸杞，然后把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。
做法二：泡姜棗茶
沒(méi)時(shí)間煮的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶：
早上把姜切薄片，放保溫杯中，加掰開(kāi)的紅棗，加入適量枸杞，用沸水沖泡，蓋上蓋子多燜一會(huì )兒?？梢苑磸蜎_泡幾次。
做法三：煮姜棗粥
煮姜棗粥時(shí)，帶皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大棗掰開(kāi)。每天早上熬粥的時(shí)候，把準備好的帶皮生姜和大棗放進(jìn)去跟著(zhù)粥一起熬，熬的時(shí)間要長(cháng)一點(diǎn)兒，出鍋的時(shí)候放枸杞。
注意：
生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的；枸杞要在要出鍋的時(shí)候最后放，為的是最大程度保存它的營(yíng)養；選材上要用大棗，因為只有大棗才有暖身驅寒的作用。
煮（泡）完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時(shí)候再加蜂蜜。
體寒怕冷，可以加幾?；ń?，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。
適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。
無(wú)論你是什么年紀的，夏季一定少不了的就是這一杯姜棗茶，趕緊和家人朋友一起來(lái)喝吧！
1.通經(jīng)補血排毒：黑糖水可以幫助活絡(luò )氣血，排除毒素，養顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復原：產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養不良：中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養不良的兒童飲用黑糖水，可以補充營(yíng)養。4.中老年人療虛進(jìn)補，散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，益氣健脾，溫補心肺。5.幫助排除體內毒素，調節酸堿平衡（黑糖是國際公認的堿性糖，人體健康的體質(zhì)應該是弱堿性的）
健客價(jià)： ￥83祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛，肢體麻木，屈伸不利，步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛，腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià)： ￥15益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
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健客價(jià)： ￥18祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛、肢體麻木、屈伸不利、步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛、腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥31祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛，肢體麻木，屈伸不利，步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛，腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
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健客價(jià)： ￥358補血，益氣，調經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈目眩、月經(jīng)過(guò)少。
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