空調病大致成因有
1、空調房里空氣干燥，夏天穿衣較少，皮膚大部分裸露在這種干燥的空氣里，即使不出汗，也會(huì )散失大量的水分；其次呼吸時(shí)，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，散失的水分會(huì )更多。時(shí)間一長(cháng)，鼻黏膜、氣管黏膜就會(huì )變干，感冒等病毒就會(huì )乘虛而入，引發(fā)感冒、咳嗽等。
2、空調房密閉性強、空氣流動(dòng)性差、陽(yáng)光不足，進(jìn)而導致病微生物容易滋生。據有關(guān)專(zhuān)家統計，在有空調的密閉室內，5至6小時(shí)后，室內氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細菌也均有不同程度的增加。
3、室內外溫差較大，機體適應不良。人體的植物神經(jīng)系統難以適應，會(huì )造成人體的生物節律及植物神經(jīng)功能紊亂。
知道了病因，只要做到下面3點(diǎn)，我們就能將得空調病的幾率大大降低了！
1、在空調房里最好配上一臺加濕器。當然，直接放上一盆水也是可以的。此外，穿上一件薄薄的衣服，盡可能減少皮膚裸露面積，多喝水也是很有必要的。
2、不要長(cháng)時(shí)間待在空調房，一旦離開(kāi)時(shí)，及時(shí)打開(kāi)門(mén)窗，做好通風(fēng)工作。
3、空調溫度不要打的太低，夏天正常26℃左右。夜晚或者午睡時(shí)更不要貪涼，要適當再高個(gè)一兩度，因為睡覺(jué)時(shí)人體的抵抗力更弱。
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