近來(lái)在醫學(xué)界發(fā)現：口渴意味著(zhù)忍痛和提前死亡。

　　趕緊喝一口水，看完要來(lái)一大杯，平日不待口渴就要喝！還要養成好習慣。睡前一杯溫開(kāi)水，起床一杯溫開(kāi)水，更佳！

　　巴特曼博士是亞力山大?佛萊明-盤(pán)尼西林發(fā)現者和諾貝爾獎得主的學(xué)生，他將畢生精力致力于研究水的治療作用。只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。他不用藥，僅用水，就治愈了3000多名患者。

　　他發(fā)現水可以治療

　　1、心臟病和中風(fēng)：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。

　　2、骨質(zhì)疏松癥：因為水能使成長(cháng)過(guò)程中的骨骼變得更加堅固。

　　3、白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進(jìn)細胞，而癌細胞具有厭氧的特征；

　　4、高血壓：因為水是最好的天然利尿劑；

　　5、糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量；

　　6、失眠：因為水能夠產(chǎn)生天然的睡眠調節物質(zhì)—褪黑激素；

　　7、抑郁癥：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。

　　1、喝水的方法，不是喝茶、一天喝2~3升的水、分多次喝、不是等到口渴時(shí)喝水、喝水時(shí)要加點(diǎn)鹽、盡量喝白開(kāi)水，而不是碳酸飲料和咖啡。

　　茶、咖啡、葡萄酒和飲料,不能代替身體所需的天然水。因為，這些飲料固然含有水分，但也含有脫水因子，特別是咖啡因和酒類(lèi)。這些物質(zhì)不僅會(huì )清除溶解它們的水分，還會(huì )清除身體額外的水分。

　　當你喝咖啡、茶或啤酒時(shí)，身體消耗的水分，總是多于這些飲料含有的水分。假如你喝完飲料后測量一下尿液，你就會(huì )發(fā)現你排出的尿超過(guò)飲料的量。

　　現代人，包括大多數的醫生不明白；水在人體中的作用，有多么重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。

　　我們就會(huì )恍然大悟，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產(chǎn)生。

　　2、水是生命之源：人之所以能在陸地上成長(cháng)，也是因為身體內,有一整套完善的儲水系統。這個(gè)系統在人體內儲備了大量的水，約占體重的75％。

　　正因如此，人才能在短時(shí)間內,適應暫時(shí)的缺水。同時(shí)，人體內還有一個(gè)干旱管理機制：在人體缺水時(shí)，嚴格分配體內儲備的水，并讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。

　　水的分配中，大腦處于絕對優(yōu)先的地位。大腦占人體重量的1╱50，卻接收了全部血液回圈的18％一20％，水的比例也與之相同。

　　身體缺水時(shí)，干旱管理機制首先要保證重要器官，于是，別的器官的水分就會(huì )不足。這時(shí)，它們就會(huì )發(fā)出報警信號，表明某個(gè)局部缺水。

　　巴特曼博士從醫多年，經(jīng)常碰到這種情況：明明是身體缺水發(fā)出的信號，急需補充水；但人們卻用化學(xué)藥品對付這些缺水信號。這是新的認知模式和新的科學(xué)理念，當然要挑戰現代醫學(xué)，得到廣泛認同不容易！

　　3、離經(jīng)叛道的新理念：人體是由25％的干物質(zhì)(溶質(zhì))，和75％的水(溶劑)構成的。

　　今天的科學(xué)認為，人體是裝滿(mǎn)了各種不同性質(zhì)的固體物質(zhì)，水只不過(guò)是無(wú)足輕重的「填充材料」和運輸工具。而且，只有溶質(zhì)(也就是溶于血液的物質(zhì)，或血液攜帶的物質(zhì)和血液中的血清)才能調節人體的各種活動(dòng)，調節人體對水分(溶劑)的吸納。

　　這樣的錯誤認識使得醫學(xué)研究時(shí)全都盯著(zhù)一個(gè)方向：找到致病的「特殊」物質(zhì)、先用化驗來(lái)查找病因，再尋找化學(xué)品中和或改變這些「溶質(zhì)」。

　　溶劑，即水，有調節體內功能的作用，還能調節溶解于其中的溶質(zhì)(固體物質(zhì))。大腦總是浸泡在含有鹽分的腦脊髓液體中。身體里的水被視為溶劑，水中溶解的固體物質(zhì)被稱(chēng)為溶質(zhì)。

　　水的漣漪

　　水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問(wèn)題。這也是人類(lèi)歷史上最偉大的發(fā)現。

　　特別是，進(jìn)入成年后，渴的感覺(jué)會(huì )逐漸衰退，我們的身體內的水分會(huì )越來(lái)越少。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，體內細胞的含水量也會(huì )逐漸減少，細胞內的含水量，與細胞外含水量之比從1：1，減少至大約0.8：1，也就說(shuō)是進(jìn)入老齡后，每十年身體內喪失3升以上的水。

　　這是一個(gè)巨大的變化。我們飲水是為了滿(mǎn)足細胞的功能需求，飲水量的減少會(huì )影響細胞的活力。有一天深夜里，巴特曼博士發(fā)現了一個(gè)神奇的事實(shí)：只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。而后在監獄15個(gè)月時(shí)間內，他已經(jīng)治愈了數百名囚犯;在隨后的兩年半時(shí)間里，使用自來(lái)水成功又治愈了3000多個(gè)因各種壓力導致的胃潰瘍病例。

　　這時(shí)，巴特曼博士清醒地意識到，這些人實(shí)際上只是渴而已，病人脫水的信號，是通過(guò)身體的疼痛表現出來(lái)的。

　　人們都會(huì )對干渴和饑餓做出反應，以為二者都是饑餓導致的。但是人們總是吃固體東西，身體就需要消化過(guò)剩的食物，導致干渴的感覺(jué)逐漸占據上風(fēng)時(shí)，才會(huì )喝些水。當干渴管理機制發(fā)生作用時(shí)，人體僅存的水分將會(huì )得到調配，并在需要時(shí)使用，這會(huì )使人體的整體運行機制發(fā)生改變—即開(kāi)始生病。

　　如人體長(cháng)期脫水，會(huì )導致依賴(lài)水分的機體功能暫時(shí)關(guān)閉或休眠，因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來(lái)，以便度過(guò)困難期。進(jìn)而身體脫水的程度越來(lái)越嚴重，某些器官和功能的承受力就會(huì )達到極限。

　　而老年人，身體水分不足的問(wèn)題，十分突出！他們每10年身體的水分，平均喪失3.5~6升，這是一種巨大的損失。如果，依賴(lài)口渴的感覺(jué),會(huì )引起長(cháng)時(shí)間脫水，主要是引起細胞內部脫水，結果導致生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的「工廠(chǎng)」體內的氨基酸大量喪失。

　　因為隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，細胞內的水分含量，將逐漸少于細胞外的水分含量，細胞內部的水分逐漸流失，將導致水滲透平衡被完全打破，細胞的吸水性能和儲水性能將會(huì )逐步喪失，這就是開(kāi)始干癟！

　　假如老年人體內的水分充足，將會(huì )有一個(gè)潛在的好處：它能提高成蛋白質(zhì)和酶的活性;由于蛋白質(zhì)和酶受所處自由水環(huán)境的影響，這意味著(zhù)體內擁有充足的水分，就可以最大限度地預防早衰和所有感觀(guān)系統的過(guò)早退化。

　　僅僅依賴(lài)干渴的感覺(jué)做出判斷，等到口渴才開(kāi)始喝水，只會(huì )帶來(lái)嚴重的后果。等待口渴，意味著(zhù)忍受疼痛。

　　所以養成一個(gè)日常喝水的一個(gè)好習慣吧！