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股骨頭壞死日常保養六項注意

2017-08-29 來(lái)源:百姓健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:股骨頭壞死被喻為“第二骨癌”,治療分保守中藥治療和手術(shù)治療,目前大部分患者采取的是中藥保守治療股骨頭壞死達到臨床治愈的目的,然而更多的患者不知如何注意日常保養。

  運動(dòng)需堅持并動(dòng)靜結合

  股骨頭壞死患者鍛煉需要注意不能讓髖關(guān)節部位負重,而全身其他部位需要鍛煉到,從而預防關(guān)節粘連,進(jìn)一步的如肌肉萎縮和骨性關(guān)節炎。服藥修復期間根據病情考慮是否去除拐杖。每天鍛煉時(shí)間以微微的疲勞為宜,掌握鍛煉的時(shí)機也同樣重要。

  保持正常生活作息

  上班族經(jīng)常長(cháng)時(shí)間久坐,容易引起關(guān)節退化,需適當起身舒展關(guān)節,可降低發(fā)病幾率。作息需正常,不宜熬夜。酗酒是目前導致股骨頭壞死的重要原因之一。

  維持正常體重

  人體上半身占體重的60%,當處于站立狀態(tài)時(shí),髖關(guān)節需承受這些份量,而當患者體重較重時(shí),對髖關(guān)節的壓力倍增。適當控制飲食,注意血液中的膽固醇、血脂含量不能超標。維持正常體重,適當減肥,有利關(guān)節恢復。

  正確使用藥物

  濫用激素也是目前導致股骨頭壞死疾病的一種重要原因,由于醫學(xué)發(fā)達,抗生素的濫用,尤其是皮膚病,風(fēng)濕性疾病人群,因藥物含有大量激素,使股骨頭壞死可能性大大增加。

  保護關(guān)節,避免外傷

  外傷尤其是股骨頸骨折容易導致股骨頭壞死,因此一旦發(fā)生外傷,需要及時(shí)救治,定期復查,適當鍛煉,直到恢復。

  注意保暖

  關(guān)節類(lèi)疾病患者對濕冷感覺(jué)非常明顯,冬季是股骨頭壞死發(fā)展較為快速的一個(gè)季節,股骨頭壞死患者需注意對關(guān)節保暖。

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