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這個(gè)小地方竟是隨身自帶的救心丸,心臟不好的一定要看!

2017-09-06 來(lái)源:6點(diǎn)談健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常用兩手對搓,或用另一只手的大拇指在魚(yú)際穴附近上下推動(dòng),或雙手魚(yú)際穴互相敲擊,至掌側發(fā)熱即可或感覺(jué)酸痛時(shí),再稍稍堅持一會(huì )兒,能增強肺功能,從而改善容易感冒者的體質(zhì)狀況,提高其抵御外邪的能力,有益保持身體健康。

  冬天很多人喜歡搓手來(lái)保暖,有時(shí)候遇到緊張的時(shí)候也喜歡搓手來(lái)緩解焦慮感,大家都知道其中的原由嗎?這是因為我們手上有一個(gè)非常重要的“保命穴”——魚(yú)際穴。心臟不好的人平時(shí)應該多搓搓手,按摩魚(yú)際穴。同時(shí)進(jìn)入秋天后容易肺燥多發(fā),表現為口干口渴、皮膚干燥等。按摩魚(yú)際穴還可以有效緩解秋燥。

  魚(yú)際穴

  取穴位置,攤開(kāi)手掌,在手掌心靠近大拇指的地方,皮膚顏色泛白,肌肉隆起,叫大魚(yú)際,大拇指根部和手腕連線(xiàn)中點(diǎn),就是魚(yú)際穴。

  養生保健

  1.緩解心臟不好

  左手大魚(yú)際就是隨身攜帶的救心丸。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶,特別不舒服,請馬上用大拇指的指尖用力掐揉左手大魚(yú)際。最好是把大拇指倒立過(guò)來(lái),利用這樣一個(gè)強力刺激來(lái)緩解心臟的壓力。

  2.緩解咽喉腫痛、口干舌燥

  用大拇指來(lái)回地按揉或推按魚(yú)際穴,或者是大魚(yú)際,推按5分鐘左右。也可以張開(kāi)手,兩個(gè)魚(yú)際進(jìn)行對擊,時(shí)間3-5分鐘。這樣能有效緩解口干舌燥、咽喉腫痛的癥狀。

  3.預防肺炎等胡子系統疾病

  在天氣漸漸進(jìn)入干燥的秋季,多按摩魚(yú)際穴對健康大有好處。秋季講究養肺,而中醫認為魚(yú)際穴化肺經(jīng)水濕,散發(fā)脾土之熱,可緩解呼吸系統疾病,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。

  4.增強肺功能

  日常用兩手對搓,或用另一只手的大拇指在魚(yú)際穴附近上下推動(dòng),或雙手魚(yú)際穴互相敲擊,至掌側發(fā)熱即可或感覺(jué)酸痛時(shí),再稍稍堅持一會(huì )兒,能增強肺功能,從而改善容易感冒者的體質(zhì)狀況,提高其抵御外邪的能力,有益保持身體健康。

  5.防治“鼠標指”

  最簡(jiǎn)單的方法就是,將魚(yú)際穴處抵著(zhù)桌子,然后進(jìn)行蹭擦,這樣就可以很有效的刺激魚(yú)際穴,對長(cháng)期握鼠標的鼠標手有很好的治療效果。

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