小伙眼睛里長(cháng)滿(mǎn)"石頭"，竟是因為天天做這件事！所有人引以為戒

2017-10-09 來(lái)源：華醫網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如今，電子產(chǎn)品使用率很高，許多年輕人長(cháng)期看手機電腦，特別在晚上熬夜盯著(zhù)這些電子屏幕看，用眼過(guò)度后，就患上了結膜結石。

　　一個(gè)多星期前，田野總感覺(jué)眼睛里有異物，無(wú)法正常睜開(kāi)，特別是晚上開(kāi)車(chē)的時(shí)候，有時(shí)甚至連紅綠燈都看不清楚了，還差點(diǎn)出了事故。

　　眼里結滿(mǎn)“石頭”！

　　前天上午，田野來(lái)到醫院就診。眼科醫生將他的上眼瞼往上一翻，看到密密麻麻的全是黃白色的點(diǎn)，有的已經(jīng)鈣化，診斷為結膜結石。

　　最后，醫生花了40多分鐘幫他把眼里的結石挑了出來(lái)，這些黃白色的結石像碎米粒一樣。

　　醫生介紹，結膜結石并不是真正的結石，只是在瞼結膜上出現的多發(fā)性堅硬黃點(diǎn)，主要發(fā)生在有沙眼、慢性結膜炎等慢性眼病的人身上。多呈散點(diǎn)狀，也有的密集成群。

　　都是手機惹的禍！

　　醫生提醒，經(jīng)常熬夜、睡眠不足、煙酒過(guò)度都會(huì )讓眼睛受累，出現眼睛充血、干澀、脹痛等癥狀。

　　如今，電子產(chǎn)品使用率很高，許多年輕人長(cháng)期看手機電腦，特別在晚上熬夜盯著(zhù)這些電子屏幕看，用眼過(guò)度后，就患上了結膜結石。

　　預防措施

　　預防結膜結石的關(guān)鍵，就要養成健康的用眼習慣，不長(cháng)時(shí)間做低頭族，不亂揉眼睛。

　　看屏幕的時(shí)候最好在柔和的燈光下看。如果環(huán)境燈光很弱，屏幕的亮度不要調得太亮。用電腦時(shí)，最好盡可能保持背部挺直，眼睛俯視電腦約15～20度；玩手機時(shí)，建議將手機舉起，盡可能與眼睛平視，坐時(shí)身體略前傾，手機距離眼球不要太近，看屏幕一小時(shí)一定要休息一下。

　　另外，在飲食方面，可以多補充葉黃素，因為葉黃素是抗氧化劑，能夠為視錐細胞提供營(yíng)養，玉米、蔬菜、水果里都含有葉黃素；多喝決明子茶、菊花枸杞茶，能清肝明目，緩解眼睛疲勞。

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