對于男人來(lái)說(shuō)，性能力的強弱是非常關(guān)乎“尊嚴”的一件事情。老話(huà)說(shuō)的好，男人就怕不行。有些食物可以增強男人的性能力，有些食物卻能男人變萎哥，而且還是你經(jīng)常吃的食物。

　　肥肉：讓男人不舉

　　原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無(wú)法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，小弟弟在性愛(ài)時(shí)血供不足，難以高潮！措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)牡蠣！一直以來(lái)牡蠣被譽(yù)為“愛(ài)情名品”，科學(xué)也確實(shí)證明了這一傳統說(shuō)法。2-3個(gè)牡蠣即可滿(mǎn)足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質(zhì)來(lái)源。鋅會(huì )讓男人“性”致勃勃！

　　高脂牛奶：易患前列腺癌

　　原因：那些每天通過(guò)奶制品攝取鈣質(zhì)超過(guò)600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%！每天通過(guò)奶制品大量攝取鈣，會(huì )抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營(yíng)養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。

　　精面粉：讓男人不舉

　　原因：白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯，可如果從營(yíng)養角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì )損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。