99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫藥資訊 > 健康奇聞 > 多吃莜麥可以降低膽固醇

多吃莜麥可以降低膽固醇

2017-10-29 來(lái)源:大眾衛生報  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:莜麥含有的脂肪主要成分是不飽和脂肪酸,其中的亞油酸可降低膽固醇在心血管中的積累。莜麥中還含有其他谷類(lèi)糧食中缺乏的皂苷,這種物質(zhì)能有效降低膽固醇,對高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化性冠心病、高血壓均有療效。

  雜糧由于營(yíng)養豐富,且具有“藥食兩用”等特點(diǎn),越來(lái)越受到廣大消費者的喜愛(ài),已成為人們不可缺少的主食補充,今天給大家介紹一種產(chǎn)自我國西北地區的常見(jiàn)糧食作物——莜麥。

  莜麥營(yíng)養價(jià)值很高,含有人體必需的8種氨基酸,而碳水化合物含量是谷物類(lèi)食物里最低的。

  莜麥含有的脂肪主要成分是不飽和脂肪酸,其中的亞油酸可降低膽固醇在心血管中的積累。莜麥中還含有其他谷類(lèi)糧食中缺乏的皂苷,這種物質(zhì)能有效降低膽固醇,對高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化冠心病、高血壓均有療效。

  此外,莜麥所含維生素和磷、鐵等物質(zhì)也比較豐富,富含對人體皮膚有益的維E,所以具有很好的美容功效。莜麥中的膳食纖維含量較高,這些纖維進(jìn)入人體腸胃后能刺激腸道蠕動(dòng),加速糞便排出,可預防便秘、直腸癌和下肢靜脈曲張。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
准格尔旗| 清镇市| 高州市| 石屏县| 瑞安市| 昭平县| 安陆市| 沐川县| 长武县| 烟台市| 济阳县| 神池县| 民权县| 吉木乃县| 木里| 彩票| 临沭县| 克拉玛依市| 嘉兴市| 曲松县| 海兴县| 遂宁市| 应城市| 望城县| 喜德县| 乌拉特后旗| 马关县| 尉犁县| 福安市| 甘南县| 客服| 和硕县| 马山县| 武鸣县| 齐河县| 普兰店市| 峡江县| 富顺县| 东源县| 巢湖市| 台湾省|