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下肢靜脈曲張,是可以康復的

2017-11-23 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:久站,久坐都是因為足部的體位長(cháng)時(shí)間低于身體水平位置,在睡覺(jué)的時(shí)候用被褥墊高腳睡,能減輕靜脈瓣的壓力,也有助于靜脈血有效回流心臟,延緩靜脈曲張的進(jìn)程。

  久坐久站的你,是否老樹(shù)根盤(pán)腳了,還是只是幾條"蚯蚓"長(cháng)居在小腿上。不管是哪種現狀,這些樹(shù)根、蚯蚓都是你的靜脈血管出現了毛病導致的,眼看是不會(huì )出現什么大毛病,但是時(shí)間長(cháng)了你會(huì )發(fā)現,這些靜脈群會(huì )導致你出現皮炎、濕疹甚至潰瘍、腳踝關(guān)節腫脹、走路步伐沉重、墜脹乏力等。這些繼發(fā)的癥狀都不得不使你求醫。事實(shí)上,在人為的干預下,下肢靜脈曲張是可以自愈的。

  靜脈曲張是怎么造成的?我們來(lái)看看以下的兩類(lèi)人群

  造成靜脈曲張在解剖學(xué)上可以這樣的解釋?zhuān)捎谥亓ψ饔玫挠绊憽?/p>

  1.我們常見(jiàn)的老師、售貨員、交警、醫生等職業(yè)人群就是靜脈曲張的高發(fā)人群,長(cháng)時(shí)間的站立會(huì )使血液一直受重力影響"壓"在瓣膜上。迫使靜脈瓣高強度工作,防止血液回流,但是靜脈瓣長(cháng)期承受過(guò)度的壓力,逐漸松弛,不能緊密關(guān)閉,而形成返流。血液反流,同時(shí)末端的血液繼續上輸,導致血管中的血液量累積得越來(lái)越多,靜脈曲張來(lái)容納血液。靜脈曲張一旦形成,逆流的血液將逐漸變多,容易讓靜脈變得更加曲張,所以此病是進(jìn)行性發(fā)展,不經(jīng)過(guò)人為干預,極少有自愈傾向。

  2.孕婦也是發(fā)生靜脈曲張的危險人群。懷孕時(shí)體內荷爾蒙改變,血液量增長(cháng)20%以上;胎兒和增大的子宮壓迫下肢靜脈血液回流的通道、妊娠期體重增加,腿部靜脈承受的壓力增大,造成血液回流不暢,血液"堵車(chē)"在靜脈里就很容易發(fā)生了。

  靜脈曲張,我們可以怎么省心的干預?

  1.醫用彈力襪

  可能很多妹子都會(huì )穿過(guò)彈力襪,不過(guò)并不是醫用也不是用于治療靜脈曲張的,而是用來(lái)瘦腿,其實(shí)彈力襪對于瘦腿的功效不大明顯,但是緊緊繃住曲張的靜脈,阻止血液逆流,可以起到治療靜脈曲張的作用。

  2.休息時(shí)抬腳

  久站,久坐都是因為足部的體位長(cháng)時(shí)間低于身體水平位置,在睡覺(jué)的時(shí)候用被褥墊高腳睡,能減輕靜脈瓣的壓力,也有助于靜脈血有效回流心臟,延緩靜脈曲張的進(jìn)程。

  3.生命在于運動(dòng)

  多走路、多運動(dòng)也是一個(gè)有效的方法,走路、跑步、跳躍的時(shí)候,下肢的肌肉不斷地收縮-舒展-收縮,這樣不斷地擠壓靜脈也可以促使血液往心臟流動(dòng)并且阻止逆流,從而起到"肌肉泵"的作用。

 

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