冬季來(lái)臨，氣溫驟降，骨關(guān)節炎、頸椎病等風(fēng)濕性疾病患者肌膚受到寒氣的侵襲，導致血液循環(huán)變慢，容易引起一些關(guān)節疼痛，活動(dòng)不佳。
此時(shí)，走進(jìn)藥店尋藥的患者不斷增多，作為大眾健康的護航者，藥店人該如何有效幫助患者緩解疼痛，改善生活質(zhì)量？
特別關(guān)注3類(lèi)關(guān)節疼痛患者
關(guān)節疼痛作為一種高發(fā)病癥，不僅困擾著(zhù)多數中老年人，現因不良的生活習慣、運動(dòng)及職業(yè)相關(guān)性關(guān)節損傷等因素也逐漸“賴(lài)上”年輕人，給他們帶來(lái)不少痛苦。
藥店人需要特別關(guān)注以下這3類(lèi)人群：
1.中老年人
人體在35-40歲以后,肌肉功能逐漸減退,并且外周神經(jīng)功能開(kāi)始下降，導致運動(dòng)時(shí)神經(jīng)和肌肉協(xié)調性下降，容易造成關(guān)節損傷。另一方面，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，關(guān)節軟骨在日常生活中受到的損傷開(kāi)始呈現累積效應，膝關(guān)節退變在所難免。
2.都市白領(lǐng)
都市白領(lǐng)由于長(cháng)期保持不良的坐姿或長(cháng)久停留在電腦前，很容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，導致出現頸椎間盤(pán)退行性變，最后引發(fā)頸椎病。
3.運動(dòng)愛(ài)好者
運動(dòng)量大的人群經(jīng)常造成關(guān)節的過(guò)度使用和損傷。劇烈運動(dòng)、損傷，可造成關(guān)節內壓力過(guò)度增高，這極易促使軟骨細胞發(fā)生退變，而退變的軟骨細胞基質(zhì)合成減少，更加劇了軟骨細胞的破壞，形成惡性循環(huán)。
如何有效緩解患者關(guān)節疼痛？
從中醫角度來(lái)看，骨關(guān)節炎、頸椎病等病均屬“痹證”范疇。“痹”有閉阻不通之義，因風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò )，氣血不能暢行，引起肌肉、筋骨、關(guān)節等酸痛、麻木、重著(zhù)、伸屈不利，甚或關(guān)節腫大變形等為主要臨床表現。
主要治法包括祛風(fēng)、散寒、除濕、清熱、滋補肝腎、活血通絡(luò )等，通過(guò)望聞問(wèn)切進(jìn)行系統辨證，選用對“證”的中成藥或中藥湯劑進(jìn)行內治，或選擇外用藥直接作用于關(guān)節上，如羚銳通絡(luò )祛痛膏具有活血通絡(luò )、散寒除濕、消腫止痛的作用，能夠有效緩解關(guān)節疼痛，屬?lài)抑兴幈Ｗo品種，且在市場(chǎng)上享有不俗的品牌知名度、美譽(yù)度，得到了廣大消費者的認可。
用藥知多點(diǎn)
通絡(luò )祛痛膏采用當歸、川芎、紅花、山柰等十四位道地藥材組方而成，可用于骨性關(guān)節炎，瘀血停滯，寒濕阻絡(luò )證。
用于頸椎?。ㄉ窠?jīng)根型），癥狀見(jiàn)頸項疼痛、肩臂疼痛，頸項活動(dòng)不利，肢體麻木，畏寒肢冷，肢體困重等。
用于腰部、膝部骨性關(guān)節炎，癥狀見(jiàn)關(guān)節刺痛或鈍痛，關(guān)節僵硬，屈伸不利，畏寒肢冷。
緩解疼痛的日常小妙招
骨關(guān)節炎、頸椎病作為關(guān)節慢性疾病，緩解疼痛癥狀除了藥物治療外，日常的一些小妙招也可以幫助到患者，下面一起來(lái)看看！
緩解頸椎疼痛小妙招
1.做頸椎“米”字操
做法：頭放正，往左側，到達極限數30秒，再回到正前方，再往右邊轉動(dòng)，轉到極限再停下來(lái)30秒，再轉回來(lái)，同樣方法，往上和往下也做一樣的動(dòng)作，這樣肌肉可以得到拉伸。
2.輕柔按摩
自己按摩自己的頸椎，對頸部進(jìn)行揉按，可以促進(jìn)局部血流，緩解癥狀。
緩解骨關(guān)節疼痛的小妙招
1.盤(pán)腿坐
盤(pán)腿坐不僅能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，還有益于預防和治療關(guān)節痛。
2.仰臥抬腿
仰臥床上，雙腿交替做以下運動(dòng)，腿向上抬15度左右，初做時(shí)可保持1～3分鐘，練習一段時(shí)間后，空中抬腿時(shí)間爭取達到10～15分鐘。此法主要是加腿肌力量，通過(guò)股四頭肌功能練習，增強膝關(guān)節穩定性，減少疼痛。
3.按摩
按摩委中委中位手下肢胴窩正中。伸直膝關(guān)節，雙手掌貼緊同側委中穴韌帶位置，用重力來(lái)回摩擦50至80次。此法對腰背痛、腹痛、下肢痿痹等有效。
可用于手術(shù)后急性疼痛、外傷引起的中-重度疼痛、急性坐骨神經(jīng)痛和腰痛、晚期癌痛，亦可用于慢性腰痛、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和強直性脊柱炎的治療。
健客價(jià)： ￥26適用于各種原因引起的中、重度急、慢性疼痛。
健客價(jià)： ￥55用于： ①緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥4.09用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥7用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥4.8①緩解各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀；②治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛.③急性的輕、中度疼痛.④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥41.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥1.5用于：①緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等；②治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛；③急性的輕、中度疼痛如：痛經(jīng)、牙痛、頭痛等；④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥141.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀；2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛；4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥18適應癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕?。侯?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、青少年型類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎和脊椎關(guān)節炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng )傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng )傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原
健客價(jià)： ￥21用于緩解輕至中度疼痛如：關(guān)節痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、頭痛、偏頭痛、牙痛、痛經(jīng)，也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥19適用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等。
健客價(jià)： ￥16用于緩解輕至中度疼痛如：關(guān)節痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、頭痛、偏頭痛、牙痛、痛經(jīng)，也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥8.8用于緩解輕至中度疼痛如：關(guān)節痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、頭痛、偏頭痛、牙痛、痛經(jīng)，也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥7.5適用于緩解下列癥狀：牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng)、肩痛、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛；勞損、腱鞘炎、滑囊炎引起的疼痛；骨炎節炎引起的關(guān)節腫痛；以及普通感冒引起的疼痛或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥25用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥6.5用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥11.63用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、偏頭痛、牙痛、痛經(jīng)、關(guān)節痛、肌肉痛、神經(jīng)痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥6用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥23用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥23用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥7.5用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、偏頭痛、牙痛、痛經(jīng)、關(guān)節痛、肌肉痛、神經(jīng)痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥15用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥9.5用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥8.2
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