慢性呼吸系統疾病是四大慢病之一，慢阻肺是全球第四大致命死因。慢阻肺從發(fā)病到形成、出現明顯的癥狀一般要經(jīng)過(guò)5—10年，被喻為不動(dòng)聲色的“隱形殺手”。

但越在早期無(wú)癥狀階段，患者的肺功能下降越快。當出現明顯癥狀時(shí)，患者的肺功往往已經(jīng)出現不可逆的損傷。

警惕！肺炎喜歡這三類(lèi)人：熬夜族、孩子、年老體弱者

壓力大、愛(ài)熬夜的人群。特別是處于慢性疲勞中的年輕人，感冒后最好的治療是休息。

老年人或有基礎病的人群，如慢阻肺、哮喘、氣管炎、糖尿病患者。一旦發(fā)現家中老人精神差、食欲不好，一定要到醫院檢查，排除肺炎的可能性。

低齡兒童，多有高熱，病情進(jìn)展迅速，嚴重者出現休克、嗜睡、精神萎靡等癥狀，退燒藥只能暫時(shí)緩解。

預防肺炎，首先要注意保暖，外出時(shí)多穿衣服，防止呼吸道經(jīng)受劇烈的溫度變化而喪失抵御病菌的能力。

其次，保持室內空氣流通，少去人群密集的地方。再次，適量、合理鍛煉身體，如散步、打太極拳、做操、慢跑等可改善心肺功能。但不要過(guò)早出門(mén)鍛煉，尤其是霧霾天氣時(shí)，要等太陽(yáng)升起后再出門(mén)。

最后，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果，多飲水，保證充足睡眠，注意勞逸結合。

如何自我判斷慢阻肺？

你是否經(jīng)常咳嗽；

你是否經(jīng)?？瑞?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/ebhpd/819292.html' target='_blank'>痰；

你在爬樓梯、遛狗、逛街購物等日?；顒?dòng)時(shí),是否比同齡人更容易氣短；

你是否超過(guò)40歲且吸煙；

你是否吸煙或經(jīng)常吸煙。

如果以上有三個(gè)回答為“是”,就有可能患有慢阻肺,應盡早到正規醫院做進(jìn)一步檢查。

“隱形殺手”慢阻肺，慢性咳嗽別大意

慢性咳嗽是慢阻肺的常見(jiàn)首發(fā)癥狀?？人灾蟠蠖鄷?huì )有痰,清晨較為明顯。氣短和呼吸困難則是慢阻肺的標志性癥狀,在病情早期主要是在體力勞動(dòng)后出現這種情況，然而隨著(zhù)病情發(fā)展，患者即使只是日?；顒?dòng)甚至是休息時(shí)也會(huì )感覺(jué)氣短，部分患者可能伴有喘息和胸悶的表現。

人體作為有機整體，身體各個(gè)系統運行密切相關(guān),因為當慢阻肺發(fā)展到一定程度，不僅會(huì )影響呼吸系統,身體其他重要器官的功能也會(huì )受到影響。慢阻肺導致的呼吸功能不全，讓身體長(cháng)期處于缺氧狀態(tài)，會(huì )引起肺性腦病、慢性肺源性心臟病和右心衰竭、氣胸、耐藥菌感染等。

最終患者將喪失勞動(dòng)和工作能力，生活難以自理,連最簡(jiǎn)單的洗臉、吃飯、如廁都無(wú)法獨立完成。

六類(lèi)肺癌高危人群,應半年做一次胸部CT檢查

一是吸煙人群：吸煙是公認的誘發(fā)肺癌的主因。

二是受到環(huán)境污染的人群：如受到煙草煙霧、室內用生活燃料、煤煙、烹調油煙污染等。

三是職業(yè)暴露人群：如長(cháng)期接觸砷、鉻、石棉、汽油廢氣及煤焦油等，或大量吸入或接觸放射性物質(zhì)，如鈾和鐳等。

四是有惡性腫瘤既往史人群：曾經(jīng)得過(guò)淋巴瘤、頭頸部腫瘤、做胸部放射治療的，會(huì )增加患肺癌的風(fēng)險。

五是有肺癌家族史人群：一級親屬（父母、兄弟姐妹）中有肺癌史，自身患肺癌風(fēng)險會(huì )較普通人群增長(cháng)約1.8倍。

六是患有慢性肺部疾?。喝缏宰枞苑渭膊?、肺纖維化和肺結核等。

天氣寒冷，如何避免慢阻肺急性加重？

與冠心病、高血壓患者一樣，慢阻肺患者往往覺(jué)得“盛夏易過(guò)，冬春難熬”，一到天冷時(shí)節，往往發(fā)愁呼吸一天到晚不順暢。如何避免慢阻肺急性加重，安心過(guò)冬？

首先是避免誘因。

1.減少到人群密集的公共場(chǎng)所，避免粉塵吸入；

2.氣候變化及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒；

3.應適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，但應避免吹對流風(fēng)；

4.秋冬季干燥的空氣容易誘發(fā)慢阻肺，可選用加濕器、灑水等方法使室內保持一定的濕度，出門(mén)可戴口罩；

5.流感好發(fā)季節，可以定期去打流感疫苗。

其次是適當鍛煉。

慢阻肺多表現為活動(dòng)后呼吸困難，很多病人擔心運動(dòng)會(huì )加重自己病情，其實(shí)經(jīng)常進(jìn)行有氧運動(dòng)，如慢跑、打太極拳、做呼吸操都能保持和增強肺泡彈性，使通氣量增加，對改善肺功能非常有益。鍛煉同時(shí)亦可增加抵抗力，注意勞逸結合，亦有助于增強抗病能力。

再次是規范使用穩定期藥物。

患者應遵醫囑堅持長(cháng)期規范化的藥物治療，改善癥狀，延緩肺功能下降的速率，提高運動(dòng)耐力，防止急性加重，延長(cháng)壽命，提高生活質(zhì)量。

最后是加強營(yíng)養。

臨床上由于慢阻肺患者長(cháng)期缺氧，不同程度的存在營(yíng)養不良的情況，因此應補充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等。

治療慢阻肺，從無(wú)癥狀時(shí)開(kāi)始

不動(dòng)聲色的“隱形殺手”是對慢阻肺非常形象的比喻。中國工程院院士、國家呼吸系統疾病臨床醫學(xué)研究中心主任鐘南山教授在接受科技日報記者采訪(fǎng)時(shí)表示，慢阻肺從發(fā)病到形成、出現明顯的癥狀一般要經(jīng)過(guò)5—10年，這期間病情一直是“不動(dòng)聲色”的，而等5年、10年之后，慢阻肺就會(huì )露出猙獰的面孔。

我國40歲以上人群慢阻肺患病率達8.2%，超過(guò)70%的慢阻肺患者屬于早期患者，其中35%的患者無(wú)癥狀，很少主動(dòng)就醫。

“但越在早期無(wú)癥狀階段，患者的肺功能下降越快。到爬樓出現氣喘氣促癥狀時(shí)，可能肺功能已經(jīng)損失了50%以上。”鐘南山指出，當出現咳嗽、咳痰、氣促、呼吸困難等明顯的癥狀時(shí)才去看醫生時(shí)，患者的肺功能往往已經(jīng)出現不可逆的損傷，治療效果很差。“這就是當今世界慢阻肺患者治療效果較差的原因。”

慢阻肺是肺功能的慢性“殺手”

對于慢阻肺患者而言，病毒、細菌支原體所致的呼吸道感染都會(huì )使病情加重，這時(shí)進(jìn)行治療，也只能取得階段性緩解，之后還會(huì )出現病情的急性加重。

吸煙、吸入職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)、空氣污染是本病發(fā)生的重要因素。營(yíng)養、氣候突變等其他因素也都有可能參與慢阻肺的發(fā)生和發(fā)展。因此，及早預防是關(guān)鍵。

如何預防慢阻肺？慢阻肺的預防措施主要是避免發(fā)病的高危因素、急性加重的誘發(fā)因素以及增強機體免疫力。

首先，需要控制職業(yè)和環(huán)境污染，減少有害氣體或有害顆粒的吸入，可減輕氣道和肺的異常炎癥反應。

“戒煙是預防慢阻肺的重要措施，也是最簡(jiǎn)單易行的措施，在疾病的任何階段戒煙，都有益于防止慢阻肺的發(fā)生和發(fā)展。”他提醒，不主動(dòng)吸煙、不被動(dòng)吸二手煙，是預防慢阻肺發(fā)生、發(fā)展極其重要的措施。否則，單憑藥物治療難以取得良好的療效。

第二，積極防治嬰幼兒和兒童期的呼吸系統感染，也可能有助于減少以后慢阻肺的發(fā)生。童達認為，流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等對防止慢阻肺患者反復感染都可能有益。平日里加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體免疫力，可幫助改善機體狀況。此外，對于有慢阻肺高危因素的人群，應定期進(jìn)行肺功能監測，以盡可能早期發(fā)現慢阻肺并及時(shí)予以干預。

第三，積極預防和治療上呼吸道感染。

第四，根據自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞等。

第五，如果已經(jīng)患有慢阻肺，要注意呼吸功能鍛煉?；颊呖赏ㄟ^(guò)做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行肺功能鍛煉。

八種癥狀當心是肺癌

持續的咳嗽。大多數肺癌患者會(huì )有咳嗽癥狀，有時(shí)還帶血。若干咳持續一個(gè)月以上，需要做細致檢查來(lái)排查肺癌。

慢性感染。如果反復生病，而且每次生病都與肺部直接相關(guān)，可能是肺癌的早期跡象。

體重減輕。與其他癌癥一樣，晚期腫瘤會(huì )讓蛋白質(zhì)告訴身體減輕體重。

骨骼疼痛。如果肺癌已經(jīng)擴散到身體的其他器官，你會(huì )感覺(jué)到骨骼或關(guān)節深處的疼痛。后背和臀部是最常見(jiàn)的疼痛區域（它也有可能是缺乏維生素D的一個(gè)跡象）。

脖頸和面部腫脹。如果肺部腫瘤開(kāi)始壓迫上腔靜脈，患者的脖頸和面部會(huì )出現腫脹，雙臂和上胸腔也會(huì )受到影響。

非常強烈的疲勞感?；颊邥?huì )感覺(jué)累得只想睡覺(jué)，但大量的休息沒(méi)有任何幫助。

肌肉無(wú)力。肺癌會(huì )同時(shí)影響到器官和肌肉，最先受到影響的肌肉部位就是髖部，患者會(huì )感覺(jué)從椅子上站起來(lái)都很費勁。此外，肩膀、臂部和腿部肌肉力量虛弱也是典型的癥狀。

鈣含量升高。盡管通過(guò)實(shí)驗室檢查才能確定鈣含量升高，但應注意到伴隨出現的其他癥狀，如尿頻、過(guò)度口渴、便秘、惡心、腹痛和頭暈等。