每個(gè)女性都希望自己有健康的皮膚。由于遺傳膚色差異，健康的皮膚未必是潔白如玉的，但它一定要符合以下的標準：一要緊致有彈性，不能松弛下垂；二要細膩有光澤，不能粗糙晦暗；三要紅潤有活力，不能干枯蠟黃。
皮膚好壞和胃腸關(guān)系大
就年輕女性來(lái)說(shuō)，在很多情況下，很大比例的人皮膚狀態(tài)糟糕，和胃腸功能差有密切關(guān)系。
人的身體就像一架精密的機器，它所要加的燃料和潤滑油，它更新配件所需的各種原料，都來(lái)自食物當中。如果三餐食物吃進(jìn)去，卻不能被身體充分吸收利用，或者所吸收的營(yíng)養成分比例失調，那么后果是可以想見(jiàn)的——身體機器運轉效率低下，顧此失彼，頻出故障。表現在臉上，就是臉色灰黃，斑痘叢生，粗糙干澀，或者松弛起皺。
日常生活八大注意
除了及時(shí)治療胃腸疾病之外，日常生活中如何才能養護腸胃，讓它長(cháng)期處于正常的狀態(tài)呢？對于消化功能低下的人來(lái)說(shuō)，除了及時(shí)治療、盡量不喝酒、避免冷飲冷食、避免過(guò)度刺激的辣椒等調味品、少吃傷害消化系統的藥物之外，還要消除不利于消化吸收的各種不良習慣。以下是關(guān)于生活習慣的幾個(gè)忠告。
專(zhuān)心用餐
在高度緊張的時(shí)候，人們常常會(huì )吃不下飯，嚴重者甚至會(huì )胃疼。無(wú)論怎么忙，都不能一邊看電腦一邊吃東西，不要在飯桌上談工作，更不要在飯桌上教訓孩子。
細嚼慢咽
對于那些胃腸消化功能較弱的人來(lái)說(shuō)，細嚼慢咽尤其重要。如果牙齒不能認真完成它的本職工作，唾液也不能充分幫忙，那么胃就被迫加班工作，把大顆粒的食物進(jìn)一步揉碎成足夠柔軟的食糜。而食物不夠碎，就不容易被小腸里的各種消化酶所消化。最簡(jiǎn)單的方式就是盡量嚼爛嚼碎，不僅有利消化，還能幫助控制食量。
按時(shí)吃飯
經(jīng)常一頓饑一頓飽毫無(wú)規律，胃就會(huì )失去判斷飽餓的能力，無(wú)法控制食欲。千萬(wàn)不要以減肥為借口忽略一餐。如果真要通過(guò)少吃的方法來(lái)控制體重，建議仍然按時(shí)三餐，只是精白主食的數量減少，把油多的菜換成少油的菜，但蔬菜水果的量只加不減，蛋白質(zhì)也要保證，而且還要多喝湯水來(lái)增加進(jìn)食的“體積”感覺(jué)。
備好加餐
如果因為工作繁忙，確實(shí)不能及時(shí)用餐，那么一定要準備好“備荒食物”，比如水果、酸奶、堅果，哪怕是不那么健康的餅干（盡量選脂肪偏低也不過(guò)甜的）也比不吃好。記得加餐的時(shí)間非常關(guān)鍵，一定要在饑餓猛烈襲來(lái)之前吃這些食物。
睡個(gè)好覺(jué)
無(wú)論壓力多大，都要按時(shí)睡覺(jué)，睡前半小時(shí)要放松心情，忘記休息以外的其他事情。很多人都有這種經(jīng)驗，一旦睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量低下，消化功能就容易下降，不是食欲不振，就是胃部脹滿(mǎn)，要么是大腸不暢……
少吃壞油
胃腸不好的人更要節制自己的不良嗜好，不要吃煎炸熏烤，不要吃那些口感黏膩的炒菜以及各種不知放了什么油的小攤面點(diǎn)。烹調方法盡量采用蒸、煮、燉等。
營(yíng)養充足
胃腸負擔最小的食物是富含淀粉、各種抗營(yíng)養因素又比較少的細膩食物。比如山藥泥、芋頭泥、土豆泥、大米粥、小米粥等。渣子太多的老玉米不適合消化不良者常用。但是，這絕不意味著(zhù)胃腸不好的人只能吃精白米和精白面，因為它們的營(yíng)養價(jià)值太低，長(cháng)期而言并不利于胃腸機能的提高。
輕松運動(dòng)
飯后散步，或者飯后做點(diǎn)輕松家務(wù)，對于消化不良者是個(gè)好習慣。在飯后兩小時(shí)之后，可以做些不太累的運動(dòng)，快走、慢跑、跳操、瑜伽等都可以。適度的運動(dòng)有利于改善血液循環(huán)，對消化吸收能力也有幫助。
健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見(jiàn)大便不調、五更泄瀉、時(shí)帶黏液，伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結腸炎，潰瘍性結腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥10健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛泄瀉日久，大便不調，五更泄瀉，時(shí)帶黏液，伴有腹脹腹痛，胃脘疼痛，小腹墜脹，飲食不佳，屬上述證候者舌質(zhì)淡紅，苔薄白或膩，脈細微或沉細，慢性結腸炎，潰瘍性結腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥17.5理氣健胃，除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥28理氣健胃，除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥6理氣健胃，除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥6理氣健胃，除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥10健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見(jiàn)大便不調，五更泄瀉，時(shí)帶粘液，伴腹脹腹痛，胃脘不舒，小腹墜脹。
健客價(jià)： ￥16清熱解毒、利濕止瀉。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痢疾，癥見(jiàn)腹痛、腹瀉，或里急后重、便下膿血；急性胃腸炎、痢疾見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥9清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,證見(jiàn)腹痛腹滿(mǎn)、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數等。亦可用于食滯胃痛而證見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數者。
健客價(jià)： ￥16瀉火解毒，除濕止痢。用于細菌性痢疾，急、慢性腸胃炎。
健客價(jià)： ￥12清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者，癥見(jiàn)腹痛腹滿(mǎn)、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數者。
健客價(jià)： ￥30清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者，癥見(jiàn)腹痛腹滿(mǎn)、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數者。
健客價(jià)： ￥28健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見(jiàn)大便不調、五更泄瀉、時(shí)帶黏液，伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。
健客價(jià)： ￥17瀉火解毒，除濕止痢。用于細菌性痢疾，急、慢性腸胃炎。
健客價(jià)： ￥37清熱平肝，調理脾胃。用于小兒營(yíng)養紊亂所引起的食欲不振，面色無(wú)華，精神煩憂(yōu)，夜寢哭啼，腹瀉腹脹。
健客價(jià)： ￥26清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者，癥見(jiàn)腹痛腹滿(mǎn)、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數者。
健客價(jià)： ￥13清熱平肝，調理脾胃。用于小兒營(yíng)養紊亂所引起的食欲不振，面色無(wú)華，精神煩憂(yōu)，夜寢哭啼，腹瀉腹脹。
健客價(jià)： ￥25清理腸胃，消積化滯。用于消化不良，胸悶脹滿(mǎn)，肚腹疼痛，惡心倒飽，大便不通。
健客價(jià)： ￥17用于各種厭氧菌感染，如敗血癥、骨髓炎、腹腔感染、盆腔感染、肺支氣管感染、肺炎、鼻竇炎、皮膚蜂窩組織炎、牙周感染及術(shù)后傷口感染：用于結腸直腸手術(shù)、婦產(chǎn)科手術(shù)及口腔手術(shù)等的術(shù)前預防用藥；用于腸道及腸道外阿米巴病、陰道滴蟲(chóng)病、賈第蟲(chóng)病、加得納菌陰道炎等的治療；也可作為甲硝唑的替代藥用于幽門(mén)螺桿菌所致的胃竇炎及消化性潰瘍的治療。
健客價(jià)： ￥6消炎解毒。用于痰熱咳喘，腹痛，以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎，急性腸胃炎、急性菌痢見(jiàn)以上癥狀者。
健客價(jià)： ￥19本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥28散寒消食，破瘀消積。用于慢性腸胃炎，胃出血，胃冷痛，消化不良，食不振，嘔吐泄瀉，腹部有痞塊及暖氣頻作。
健客價(jià)： ￥27順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘；以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復。
健客價(jià)： ￥22胃食管反流性疾病(GERD) －糜爛性反流性食管炎的治療 －已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長(cháng)期維持治療 －胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當的抗菌療法聯(lián)合用藥根除幽門(mén)螺桿菌，并且 －愈合與幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 －防止與幽門(mén)螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià)： ￥78
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