立秋之后，氣溫開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)下降。風(fēng)逐漸變冷，太陽(yáng)也遠沒(méi)有夏天那么毒辣。人們切實(shí)地感受到：秋天真的來(lái)了。秋天的到來(lái)，可不止為人們增添了衣物，更容易引發(fā)一些眼部困擾。秋季護眼有哪些講究？

空氣干燥——眼睛干澀

一般干眼癥是眼睛淚液分泌不足，缺少水分造成。秋季空氣干燥，我們的眼睛也會(huì )像皮膚一樣，有干燥不適的感覺(jué)?？梢员M量多喝水，保證身體水分充足，切勿用含糖飲料代替。另外，控制用眼節奏，避免過(guò)度用眼，保持合理用眼狀態(tài)，也能預防干眼癥發(fā)生。生活中眼睛出現干澀狀況，也可以用護眼產(chǎn)品來(lái)滋潤眼睛。最好要選用無(wú)防腐劑和無(wú)抗生素的成分護眼產(chǎn)品，這樣長(cháng)期使用也不會(huì )影響眼睛內部環(huán)境，打破淚液分泌平衡。有些人睡眠時(shí)眼瞼閉合不全，可以戴上眼罩，在條件反射下閉上眼瞼睡眠。

晝夜溫差大——眼壓忽高忽低

隨著(zhù)白天氣溫的下降，晝夜溫差開(kāi)始拉大，青光眼患者容易出現眼壓偏高的情況，秋冬季節通常都是青光眼高發(fā)時(shí)期，而且這是一種慢性眼病。溫馨提示，秋冬季節頭痛眼脹、惡心嘔吐等小癥狀切莫忽視，控制好眼壓，保持好現有的視力。

感冒頻發(fā)——眼睛發(fā)炎

專(zhuān)家指出，流感患者經(jīng)過(guò)治療痊愈之后，流感病毒可能還留在角膜里面，最終誘發(fā)病毒性角膜炎。然而，生活中很多人對此并不知情。這是因為角膜無(wú)血管，流感病毒非常容易侵入。同時(shí)也因為角膜無(wú)血管的緣故，應對感冒的藥物和免疫系統很難對角膜里的病毒起到作用，所以這才導致了流感過(guò)后，有可能患上病毒性角膜炎。因此，應對病毒性角膜炎最好是要做好預防流感的工作。

專(zhuān)家建議，平時(shí)加強鍛煉，增強抵抗力；抵抗力弱的人群，可以用中醫手段進(jìn)行體質(zhì)調養，恢復身體元氣。

視力健康——生活工作質(zhì)量

眼睛不舒服，視力不清晰，都會(huì )影響我們日常工作生活。有些視力受損嚴重的人群，行動(dòng)、與外界情感交流隨之減少，黯淡無(wú)光的世界里，逐漸變得寡言少語(yǔ)……這些例子并不少見(jiàn)。

視覺(jué)下降對人體所有感覺(jué)器官，包括肢體動(dòng)作都會(huì )帶來(lái)直接沖擊和影響，連鎖引發(fā)心理上一系列反應。因此，保護視力健康，對于保證身體健康意義重大。