身體出現疼痛時(shí)，先別著(zhù)急打針吃藥，在我們身體上，有一些天然的止痛開(kāi)關(guān)，疼痛時(shí)不妨試試這些止痛開(kāi)關(guān)！

脖子痛

頸椎病、空調受涼導致的脖子痛、脖子僵硬，以及落枕、睡眠姿勢不對導致的脖子疼，都可以通過(guò)按摩后溪穴來(lái)緩解脖子疼痛。

通常人的手掌上有三條線(xiàn)：生命線(xiàn)、智慧線(xiàn)、感情線(xiàn)，后溪穴就在感情線(xiàn)的末端，握拳時(shí)會(huì )看到感情線(xiàn)末端有一個(gè)微微的突起，這就是后溪穴。

左邊脖子疼時(shí)，用左手的大拇指按壓右手的后溪穴，右邊脖子疼用右手的大拇指按壓左手的后溪穴，每次按壓2-3分鐘即可緩解脖子痛。

腰痛

不小心把腰扭傷了，疼痛難忍時(shí)，可以按攢竹穴，能快速緩解腰痛。如果是腰肌勞損疼痛，除了按攢竹穴，還可以通過(guò)熱敷來(lái)更好的緩解疼痛。

對于腰椎間盤(pán)突出以及坐骨神經(jīng)痛這兩種類(lèi)型的腰痛，建議就醫處理，平時(shí)也可以多休息，做適當的鍛煉，幫助恢復。

攢竹穴位于面部，眉頭凹陷處就是攢竹穴的位置。用指尖垂直點(diǎn)按兩個(gè)眉頭，同時(shí)慢慢活動(dòng)腰部，過(guò)一會(huì )腰痛就會(huì )明顯緩解。

頭痛

當出現神經(jīng)性頭痛或者感冒發(fā)燒引發(fā)的頭痛時(shí)，可通過(guò)掐按印堂穴和太陽(yáng)穴來(lái)緩解頭痛。

用手指從印堂開(kāi)始，向上沿前額發(fā)際推至太陽(yáng)穴，往返3~4遍；然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上進(jìn)行節律性地提捏，從頭頂到頸部，往返4~5次。

胃痛

吃得不合適，或者精神壓力大了，容易導致胃痛、胃脹不消化等脾胃問(wèn)題，在用藥效果也不太大時(shí)，可以通過(guò)按壓足三里，來(lái)緩解疼痛。

足三里位于膝蓋凹陷處下3寸，距離四指長(cháng)處，是胃經(jīng)的合穴，按揉這里能疏通胃氣、和絡(luò )止痛。

胃痛時(shí)，讓腿部肌肉放松，用食指按壓這個(gè)穴位，邊吐氣邊按摩，每6秒松開(kāi)一次，如此反復按壓10次，可以緩解胃痛，讓胃更舒服。

牙痛

牙痛不是病，疼起來(lái)要命。

遇到要命的牙痛，可以用手指或指關(guān)節按壓臉部的對應部位，并且可以按疼痛一側的合谷、下關(guān)穴，時(shí)間約10分鐘，不僅可以緩解牙痛，還能緩解口腔潰瘍。

心口痛

心臟不好的人突發(fā)心絞痛，除了含硝酸甘油，還可以按內關(guān)穴。

內關(guān)穴是心包經(jīng)的絡(luò )穴，位于手腕橫紋往上約三指寬處，對其進(jìn)行點(diǎn)、按能夠活血通絡(luò )，起到止痛的作用。一般需按5分鐘。

腹痛

腹痛的病人，自己用掌根揉神闕穴10分鐘，能起到一定的止痛作用。中醫認為，揉、摩神闕穴能溫通血脈，調和中下焦，疏通胃腸氣，達到止痛的目的。

痛經(jīng)

在人體的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8個(gè)穴位，分別為左右上髎、次髎、中髎和下髎，合稱(chēng)“八髎穴”。

中醫認為，痛經(jīng)是胞宮氣血運行不暢所致，根據“通則不痛”的原理，需要通調氣血、溫經(jīng)化淤。

取俯臥位，家人用掌根摩擦這個(gè)區域，達到透熱的程度為宜，能夠從外而內調理胞宮，起到止痛的目的。

腿痛

人過(guò)了30歲，關(guān)節就開(kāi)始退化，腰腿痛經(jīng)常困擾著(zhù)中老年人。通過(guò)按摩3個(gè)穴位，能起到一定的止痛效果。

按摩時(shí)，一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3個(gè)穴位，同時(shí)配合髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節的伸曲和旋轉練習，能起到舒筋、活血、鎮痛的功效。

小編提醒：“止痛開(kāi)關(guān)”只是一種養身療法，如果情況嚴重過(guò)或者疼痛難忍，還是請到專(zhuān)業(yè)的醫療機構尋求醫生的幫助。