口臭和公眾場(chǎng)合放屁，有著(zhù)異曲同工之妙。

乘坐交通工具，周?chē)娜讼蚰阃秮?lái)異樣的眼光；

到學(xué)校參加孩子的家長(cháng)會(huì )，和老師單獨溝通時(shí)覺(jué)得很不自在；

高高興興去應聘求職，一開(kāi)口就被淘汰；

新談的女朋友還沒(méi)來(lái)得及親熱，就被分手；

這種事情，周?chē)送粫?huì )明說(shuō)，而且這種氣味就像身體的一部分，讓人慢慢習慣。

所以最尷尬的是，口臭當事人是唯一不知道自己口臭的那個(gè)人。

看到這里，是不是懷疑自己也有口臭？

偷偷測一下？

現在，用雙手罩住口鼻，用嘴大大的呼出一口氣，再自我感受下呼出的氣味......

跑去親朋好友那，讓他們幫你聞聞（不怕被打的話(huà)）

用舌頭中段（不是舌尖），舔手腕、舔勺子等，再聞聞上面的味道。

80%～90%的口臭是來(lái)源于口腔

調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭原因很多，但大都不復雜：

患有齲齒、牙齦炎、口腔黏膜病等口腔疾病

不注意口腔衛生，長(cháng)期吸煙、飲酒，經(jīng)常不刷牙、不漱口，口腔內食物殘留物長(cháng)期發(fā)酵，不臭才怪呢

據統計，80%～90%的口臭都是「口源性口臭」，還有10%的口臭是「非口源性口臭」。

「非口源性口臭」是因為患有扁桃體炎、慢性上腭竇炎等口腔疾病,或是胃食管反流癥、肝臟衰竭等系統性疾病。

除此之外，還有一個(gè)聽(tīng)起來(lái)比較專(zhuān)業(yè)并稍有費解的原因，需要我們追根刨底到“胃”里來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

臨床顯示，80%的胃潰瘍患者有「幽門(mén)螺桿菌感染」，這種細菌感染嚴重威脅人類(lèi)健康，并且具有很強的傳染性、致癌性和隱蔽性，因此世界衛生組織專(zhuān)門(mén)把它列為第一類(lèi)致癌因子。

幽門(mén)螺桿菌可以產(chǎn)生「硫化氫」及「甲硫醇」，而這正是構成口臭的主要成分。

告別口臭，4個(gè)竅門(mén)擺脫它

如果你想告別口臭，一方面要治療口腔內原本的疾病，另一方面要保持口腔衛生的良好習慣。

1、好好刷牙、刷舌苔

勤刷牙、用牙線(xiàn)、常漱口，保持口腔衛生，刷牙的時(shí)候一定要記得輕刷舌苔。

有條件的還可定期洗牙，防止牙垢堆積，引發(fā)炎癥。

2、戒煙戒酒

煙酒容易加重口臭。經(jīng)常抽煙導致口中煙味不散，經(jīng)常喝酒易傷肝，容易產(chǎn)生胃火旺盛，從而引發(fā)口臭。

3、飲食預防

平時(shí)盡量少吃容易讓胃腸道起熱的食物，多吃一些消熱去燥、易消化類(lèi)食物，避免吃生猛、刺激、重味及油膩食物，防止由于消化不良或因熱起胃火而導致口臭。

4、必要時(shí)可使用藥物

對于因病導致的口臭，只有認真檢查，找出病因，對癥下藥才能徹底有效殺滅細菌，從根本上解決問(wèn)題。

從今天開(kāi)始，記得輕刷舌苔~