糖尿病經(jīng)常會(huì )盯上以下12類(lèi)人群，看看有你嗎？

1.年齡≥40歲

年齡是患糖尿病的一個(gè)極為重要的因素，且隨年齡的增加糖尿病的發(fā)病率增高。

對策：對于40歲及以上的成年人應定期篩查血糖。

2.既往有糖尿病前期病史

糖尿病前期是發(fā)展為糖尿病的一個(gè)必經(jīng)階段，是糖尿病的后備軍，糖尿病前期患者的胰島功能已經(jīng)出現損害。

對策：糾正生活方式或藥物治療。

3.超重、肥胖

體質(zhì)指數≥24，男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥85厘米的人群屬于超重或肥胖人群。

肥胖或超重可導致肌肉和肝臟對胰島素敏感性下降，使外周攝取葡萄糖降低，肝糖產(chǎn)出增加，導致胰島素抵抗，最終引發(fā)糖尿病。

對策：通過(guò)生活方式干預，使體重保持在正常范圍內。

4.靜坐的生活方式

美國堪薩斯州立大學(xué)研究發(fā)現，人如果一天靜坐時(shí)間超過(guò)6小時(shí)，患糖尿病的風(fēng)險會(huì )顯著(zhù)提高。隨靜坐時(shí)間的延長(cháng)，糖尿病患病率呈上升趨勢。

對策：每半小時(shí)起身活動(dòng)1次，平時(shí)能站著(zhù)不坐著(zhù)，能走著(zhù)不坐著(zhù)。

5.一級親屬中有2型糖尿病家族史

糖尿病是遺傳與環(huán)境因素共同作用的結果，糖尿病病人親屬中的糖尿病發(fā)生率要比非糖尿病人親屬中的高，故說(shuō)明糖尿病有遺傳傾向。

對策：有家族遺傳史的朋友更不能輕視糖尿病，更應堅持健康的生活方式。

6.有巨大兒（出生體重≥4千克）生產(chǎn)史、或妊娠期顯性糖尿病或妊娠糖尿病史的婦女

隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高，糖尿病的患病率有逐年上升的趨勢，然而糖尿病患者生產(chǎn)巨大兒(嬰兒體重超過(guò)4000克)的機會(huì )遠遠高于非糖尿病的母親，這一點(diǎn)往往被人們忽視。

對策：當發(fā)現胎兒或新生兒巨大時(shí)，母親應立即做血糖測定。而妊娠期顯性糖尿?。ㄈ焉锴耙呀?jīng)存在或伴發(fā)而未被發(fā)現的糖尿?。┡c妊娠糖尿?。ㄈ焉锉旧硪鸬男掳l(fā)高血糖癥狀）此時(shí)已經(jīng)有血糖代謝紊亂情況，所以必須監測血糖，更不僅僅是孕期監測，因為上述女性產(chǎn)后患糖尿病的幾率很大。

7.高血壓

據統計，大約40%的高血壓患者數年后會(huì )患上糖尿病?？偟膩?lái)說(shuō)，高血壓和糖尿病是兩個(gè)獨立的疾病，但也相互影響，甚至某種情況下，比如糖尿病腎病時(shí)，還有因果關(guān)系。

此外，高血壓與糖尿病共存時(shí)，一種疾病會(huì )使另一種疾病變得更糟糕，而且二者“狼狽為奸”，共同導致動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病的發(fā)生以及心、腦、腎等重要臟器的損害，所以高血壓患者不能掉以輕心。

對策：高血壓患者需要關(guān)注血糖的變化。

8.血脂異常

血脂異常指：高密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol／L及甘油三酯（TG）≥2.22mmol／L，或正在接受調脂治療者。

血脂水平升高，尤其是高甘油三酯血癥，會(huì )直接引發(fā)胰腺炎，而胰腺的炎癥會(huì )殃及胰島，造成胰島B細胞的破壞和減少，從而引起糖尿病的癥狀，這叫做繼發(fā)性糖尿病。

對策：積極治療血脂問(wèn)題。

9.動(dòng)脈粥樣硬化性心腦血管疾病患者

動(dòng)脈粥樣硬化性心腦血管疾病是導致人類(lèi)死亡的重大疾病，而動(dòng)脈粥樣硬化性心腦血管存在不同程度的胰島素抵抗、高胰島素血癥等與糖尿病代謝有關(guān)的危險因素，且動(dòng)脈粥樣硬化性心腦血管疾病合并糖耐量異?；蛱悄虿≥^多，而糖尿病病人合并心腦血管疾病是非糖尿病人的2~4倍。

對策：這類(lèi)人群需要密切關(guān)注血糖變化。

10.有一過(guò)性類(lèi)固醇性糖尿病病史者

糖皮質(zhì)激素因促進(jìn)糖異生，使血糖水平升高，可拮抗胰島素，抑制外周組織特別是肌肉對葡萄糖和氨基酸的攝取。因此，長(cháng)期應用糖皮質(zhì)激素有發(fā)生類(lèi)固醇糖尿病的危險。

對策：停用藥物。使用皮質(zhì)類(lèi)固醇激素較易誘發(fā)糖尿病，臨床上有些患者在停用皮質(zhì)類(lèi)固醇后血糖仍不能恢復正常，可能與這些患者本身有糖耐量減低或存在糖尿病易感性有關(guān)。

11.多囊卵巢綜合征患者

多囊卵巢綜合征是一種發(fā)病原因復雜的疾病，可能與遺傳、環(huán)境、社會(huì )心理因素及其他因素有關(guān)。

患者的臨床表現具有高度異質(zhì)性，常會(huì )出現生殖功能和代謝功能紊亂的臨床病癥，有多囊卵巢的患者很可能合并糖耐量異?；蛱悄虿?。

對策：積極治療，注意監測血糖。

12.嚴重精神病和（或）長(cháng)期接受抗抑郁癥藥物治療的患者

嚴重精神疾病患者糖尿病的發(fā)生率是普通人群的2~3倍，大約有12%服用抗精神病藥物的患者會(huì )發(fā)生糖尿病。

合并嚴重精神疾病的糖尿病患者出現不良后果比未合并嚴重精神疾病的糖尿病患者更為嚴重，發(fā)生率更高。

對策：長(cháng)期接受抗抑郁癥藥物治療的患者應定期監測血糖。

建議

如果你是上述12種人群中的一條，即為糖尿病高危人群，不要緊張，您需要這樣做：

成年的糖尿病高危人群，不論年齡大小，都應當及早進(jìn)行糖尿病篩查，可別覺(jué)得自己還年輕就放松警惕。

除年齡外無(wú)其他糖尿病危險因素的人群，也不見(jiàn)得可以“高枕無(wú)憂(yōu)”，宜在40歲時(shí)開(kāi)始篩查。

兒童和青少年的糖尿病高危人群，尤其是肥胖者，更要小心被糖尿病“盯”上，建議從10歲開(kāi)始篩查，青春期提前的個(gè)體則推薦從青春期開(kāi)始篩查。

首次篩查結果正常者，建議每3年至少重復篩查一次。

大量實(shí)驗已經(jīng)證實(shí)，生活方式干預可以改善糖尿病高危人群的病情、改善胰島素抵抗、恢復胰島素的敏感性，糖尿病高危人群均需要采取健康的生活方式。

糖尿病高危人群，抓緊時(shí)間采取行動(dòng)吧，不要等到成為無(wú)法逆轉的糖尿病才后悔！