想必不少人都受過(guò)口腔潰瘍的“苦”吧，雖然它不像“牙痛不是病，痛起來(lái)要你命”那么備受折磨，可吃飯、刷牙一碰到它也是痛得夠嗆。于是，有的人便開(kāi)始用各種小偏方對付口腔潰瘍，什么白酒、白糖、牙膏。

口腔科醫生表示，這些方法都不靠譜，弄不好反而會(huì )加重病情。醫生提醒，口腔潰瘍一般一周左右可以自愈，如果超過(guò)一個(gè)月還沒(méi)好，就需要引起注意了！

簡(jiǎn)單了解口腔潰瘍

平時(shí)人們說(shuō)的口腔潰瘍，又叫阿弗他潰瘍。它是一種口腔黏膜上的潰瘍性損傷，常常出現在唇內側、舌頭、頰黏膜、前庭溝、軟腭等地方。

從外觀(guān)上看，口腔潰瘍一般是單個(gè)或多個(gè)大小不一、深淺不等的圓形或橢圓形凹陷，表面有一層灰白色或黃色的膜，邊界清楚，周?chē)つぜt腫。

口腔潰瘍的常見(jiàn)影響

一般來(lái)說(shuō)，口腔潰瘍最初只是黏膜表皮破損，沒(méi)有明顯感覺(jué)，最多只是有瞬間的刺痛感。隨后就逐漸擴大加深，一兩天甚至幾小時(shí)之內就能深及真皮，引發(fā)劇烈疼痛。

但千萬(wàn)別以為口腔潰瘍只會(huì )帶來(lái)這些影響。它不僅有可能并發(fā)口臭、便秘、頭暈頭痛、慢性咽炎、惡心乏力、發(fā)熱、淋巴結腫大等全身癥狀，當長(cháng)期得不到治療，潰瘍面不斷擴大時(shí)，還可能發(fā)展為扁平苔蘚，甚至癌癥。

口腔潰瘍的“背后推手”

01局部創(chuàng )傷

嗑瓜子、吃堅硬的東西等，都可能增加機械性摩擦，而口腔黏膜上皮非常疏松，很容易造成局部創(chuàng )傷，引發(fā)潰瘍。也就是說(shuō)，你不小心咬破了口腔表皮，也可能誘發(fā)潰瘍。

02B族維生素或微量元素缺乏

B族維生素有保護粘膜、預防口腔炎癥的作用。但由于飲食不均衡、過(guò)于精細等原因，國人B族維生素普遍攝入不足，加之麻辣火鍋、煙酒、咖啡等又會(huì )加速流失，很容易造成B族維生素的缺乏，誘發(fā)口腔潰瘍。

此外，缺乏鐵、鋅等微量元素也會(huì )導致免疫力下降，增加口腔潰瘍的發(fā)生幾率。

03免疫系統疾病

口腔潰瘍與免疫系統疾病密切相關(guān)?，F代醫學(xué)研究認為，T淋巴細胞釋放的白細胞介素和腫瘤壞死因子能促進(jìn)組織炎癥，可能誘發(fā)口腔潰瘍。

一些消化道疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝炎等，也可能通過(guò)影響免疫系統，誘發(fā)口腔潰瘍。研究表明，30-48%的口腔潰瘍患者伴有消化道疾病，其中9%以上有消化道潰瘍。

04遺傳

口腔潰瘍具有明顯的遺傳性。父母均有復發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，子女發(fā)病率可高達90%；父母一方有復發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，子女的發(fā)病率也有60%。

此外，內分泌紊亂、女性經(jīng)期激素的變化、過(guò)大的精神壓力等也可能誘發(fā)口腔潰瘍。

如何治療口腔潰瘍

1飯后用濃茶水漱口,完后用喉風(fēng)散對著(zhù)傷口噴灑；晚上用濃茶水刷牙,睡前用喉風(fēng)散對著(zhù)傷口噴灑。

2維生素C片可治口腔潰瘍：

①口含維生素C片，堅持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時(shí)可兼治慢性咽炎。

②取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，這種治療方法效果比較顯著(zhù)。

3將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。

4蜂蜜可緩解口腔潰瘍：晚飯后用溫開(kāi)水漱凈口腔，用一勺蜂蜜(建議原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再咽下，重復2一3次，第二天疼痛即減輕。

如何預防口腔潰瘍

減少對口腔黏膜的刺激和損傷

口腔潰瘍最常見(jiàn)的形成原因就是口腔黏膜破損、刺激，所以宜忌食辛辣、香燥、溫熱、動(dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、狗肉等；忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料；避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

要注意營(yíng)養搭配

春季口腔潰瘍多是因為營(yíng)養不均衡，所以多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng )面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、核桃等。多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、白蘿卜、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。

要保持情緒上的穩定及良好的生活習慣

保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應善于自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。同時(shí)，養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度操勞。

要注意口腔的衛生

要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。