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寒冷天氣如何做好防護措施?

2019-01-05 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人較年輕人更怕冷,由于老年人體力漸衰和活動(dòng)能力減弱,代謝功能降低,產(chǎn)熱相對減少,體溫調節功能差,以致在低溫環(huán)境或接觸寒冷后,很容易發(fā)生寒顫,出現身體失溫,因此在寒冷的季節,特別要警惕老年人身體失溫的發(fā)生。

1、寒冷天氣或氣溫驟降期間哪些人群更需要特殊關(guān)注?

老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾?。ǜ哐獕?、腦中風(fēng)、冠心病等)、呼吸系統疾病等慢病患者以及長(cháng)時(shí)間在戶(hù)外工作或活動(dòng)的人群,容易受到寒冷天氣影響,需要特殊關(guān)注。

2、為什么寒冷天氣或氣溫驟降對老年人影響更大?

老年人較年輕人更怕冷,由于老年人體力漸衰和活動(dòng)能力減弱,代謝功能降低,產(chǎn)熱相對減少,體溫調節功能差,以致在低溫環(huán)境或接觸寒冷后,很容易發(fā)生寒顫,出現身體失溫,因此在寒冷的季節,特別要警惕老年人身體失溫的發(fā)生。

3、寒冷天氣或氣溫驟降的敏感性疾病有哪些?

(1)心腦血管疾?。旱蜏卮碳?huì )使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成,因此環(huán)境溫度的驟變會(huì )加重心腦血管疾病患者的病情,導致高血壓患者血壓急劇上升而發(fā)生腦卒中;也可誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣而導致心肌梗死。

(2)呼吸系統疾?。豪淇諝饪墒贡茄什康木植空衬ぷ兊酶稍?,以致發(fā)生細小破裂,病毒、細菌容易乘虛而入,造成呼吸道疾病高發(fā)。氣溫驟降可以誘發(fā)哮喘等疾病的加重。

(3)其他疾?。洪L(cháng)時(shí)間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長(cháng)時(shí)間在室外工作和活動(dòng)的人群,容易引起凍傷、使腰腿痛和風(fēng)濕性疾病病情加重;對孕婦和胎兒也會(huì )造成不良影響。

4、身體失溫的脆弱人群有哪些?

身體失溫的脆弱人群包括:

(1)沒(méi)有充足食物、衣物或取暖設備的老人;

(2)睡在室內低溫環(huán)境下的嬰兒;

(3)長(cháng)時(shí)間停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等;

(4)飲酒后的人。

5.身體失溫發(fā)生時(shí),會(huì )出現哪些癥狀?如何防護?

成人:寒戰,虛脫;混亂,摸索手;記憶喪失,言語(yǔ)不清;睡意。

嬰幼兒:皮膚鮮紅色、發(fā)冷。

如果發(fā)現存在這些信號中的任何一個(gè),請及時(shí)測體溫,若體溫低于35℃,立即就醫。當不能馬上獲得醫療救治時(shí),請按以下方法升高體溫:使其進(jìn)入溫暖的房間或住所;及時(shí)脫掉潮濕的衣服;采取相關(guān)措施溫暖身體的核心區域——胸部、頸部、頭部和腹股溝;服用熱飲料幫助提高體溫,但不能服用含酒精的飲料,同時(shí)也不要給意識不清的人服用。情況緩解后,需盡快就醫。

防護措施

01不同地區的居民如何應對寒冷天氣和氣溫驟降?

南方地區居民由于沒(méi)有保暖措施,防寒意識較差,容易出現凍傷,甚至凍死事件,應關(guān)注天氣預報,及時(shí)購置衣物及保暖用品用具,相關(guān)機構也應宣傳健康防護知識。

北方地區居民雖然有相關(guān)保暖設施,但寒潮來(lái)臨氣溫驟降時(shí)應進(jìn)一步加強保暖防護,同時(shí)預防一氧化碳中毒。

極寒地區居民關(guān)注天氣預報,注意室內和自身保暖,預防一氧化碳中毒,提前儲備足夠的保暖物品和食物,盡量不要外出。

02脆弱人群對寒冷天氣風(fēng)險感知能力差,如何應對?

寒冷天氣(寒潮)會(huì )對人體健康造成一定影響,尤其對于老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾病、呼吸系統疾病等脆弱人群。但這些脆弱人群,對于寒潮風(fēng)險的認識并不高,自身防護意識不強,在寒潮來(lái)臨前或寒潮期間,應加強對脆弱人群寒潮風(fēng)險的科普宣傳,提高脆弱人群自我防護意識。例如關(guān)注寒潮來(lái)臨前的預警,注意根據溫度變化,加強室內和自身保暖等。

03寒冷天氣下出現身體不適時(shí)怎么辦?

寒潮期間居民出現身體不適,尤其是老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統病人等慢性病患者等脆弱人群身體出現不適,應及時(shí)到醫院就診。如有公共衛生和健康方面的問(wèn)題需咨詢(xún),可撥打公共衛生熱線(xiàn)電話(huà)12320。

04寒潮天氣或氣溫驟降時(shí)有哪些防護措施?

(1)當氣溫發(fā)生驟降時(shí),要注意添衣保暖,特別是要注意手、臉的保暖。

(2)關(guān)好門(mén)窗,固緊室外搭建物。

(3)外出當心路滑跌倒。

(4)老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統病人等慢性病患者應注意保暖,加強營(yíng)養,適度鍛煉,減少外出。

(5)注意休息,不要過(guò)度疲勞。

(6)采用煤爐取暖的家庭要提防煤氣中毒。

(7)大風(fēng)天氣,外出注意高空墜物。

(8)關(guān)注天氣預報,關(guān)注相關(guān)部門(mén)發(fā)布的寒潮消息或警報。

知識鏈接

1什么是寒潮?

寒潮是指來(lái)自高緯度地區的寒冷空氣,在特定的天氣形勢下迅速加強并向中低緯度地區侵入,造成沿途地區劇烈降溫、大風(fēng)和雨雪天氣。這種冷空氣南侵達到一定標準的就稱(chēng)為寒潮。寒潮是一種大范圍的天氣過(guò)程,在全國各地都可能發(fā)生,可以引發(fā)霜凍、凍害等多種自然災害。中華人民共和國國家標準《冷空氣等級》(GB/T20484-2006)中寒潮的定義是:某一地區冷空氣過(guò)境后,氣溫24h內下降8℃以上,且最低氣溫下降到4℃以下;或48h內氣溫下降10℃以上,且最低氣溫下降到4℃以下;或72h內氣溫連續下降12℃以上,并且最低氣溫在4℃以下。

2什么是身體失溫?

一般來(lái)說(shuō),失溫是指人體熱量流失大于熱量補給,從而造成人體核心區溫度降低,并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀,甚至最終造成死亡。這里所謂的人體核心區主要是指大腦和心、肺等維持生命的主要器官。

3什么情況下容易發(fā)生身體失溫?

長(cháng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境中,人體在調節體溫時(shí)會(huì )動(dòng)用身體儲存的能量,但熱量流失大于熱量補給,結果導致失溫或異常低體溫。體溫過(guò)低會(huì )影響大腦的思考,造成不能及時(shí)采取防護措施。由于人們可能意識不到失溫正在發(fā)生,并且不及時(shí)采取相關(guān)防護措施,這使得失溫更加危險。通常失溫在極寒冷天氣下發(fā)生,但如果淋雨或在潮濕的環(huán)境下被冷水浸透,失溫也可能在4~5℃的涼爽天氣發(fā)生。

4什么是凍傷?

凍傷是由于寒冷潮濕作用引起的人體局部或全身?yè)p傷。輕時(shí)可造成皮膚一過(guò)性損傷,要及時(shí)救治;重時(shí)可致永久性功能障礙,需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)救治。嚴重時(shí)可危及生命,需緊急搶救。

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