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實(shí)用貼 流感高危人群防控要點(diǎn)有哪些?

2019-01-06 來(lái)源:健康中國   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保持良好的呼吸道衛生習慣,在咳嗽或打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

下列人群感染流感病毒,較易發(fā)展為重癥病例,應給予高度重視,盡早給予抗病毒藥物治療,進(jìn)行流感病毒核酸檢測及其他必要檢查。

1.年齡<5歲的兒童(年齡<2歲更易發(fā)生嚴重并發(fā)癥);

2.年齡≥65歲的老年人;

3.伴有以下疾病或狀況者:慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾?。ǜ哐獕撼猓?、腎病、肝病、血液系統疾病、神經(jīng)系統及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制(包括應用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下);

4.肥胖者[體重指數(bodymassindex,BMI)大于30,BMI=體重(kg)/身高(m)2];

5.妊娠及圍產(chǎn)期婦女。

這些人群尤其要在流感高發(fā)時(shí)期,除接種流感疫苗外,特別要做好流感的預防?,F提供幾個(gè)預防流感小貼士:

1注意個(gè)人衛生習慣,勤洗手,特別是外出,包括到醫院等公共場(chǎng)所回家后,飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂,流動(dòng)水洗凈。

2一日三餐規律進(jìn)食,主食、蔬果和禽魚(yú)肉蛋比例要合理搭配,多吃新鮮蔬菜水果,平衡膳食。

3在空氣狀況良好的情況下,居住的房屋每天至少通風(fēng)一次,每次不少于30分鐘,保持空氣新鮮;盡量避免去人員密集、空氣污濁的場(chǎng)所。

4注意保暖,根據溫度適時(shí)增減衣物;加強鍛煉、保證睡眠。

5保持良好的呼吸道衛生習慣,在咳嗽打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

6應盡量避免接觸出現流感樣癥狀的患者,不得不接觸時(shí),可佩戴口罩,以降低感染風(fēng)險。

7一旦接觸了出現流感樣癥狀的患者時(shí),盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻;同時(shí)立即用肥皂或香皂洗手,洗手時(shí)要保證揉搓時(shí)間,且用流動(dòng)水沖洗干凈。

8如果出現流感樣癥狀時(shí),應充分休息,多飲水,飲食應當清淡易于消化和富有營(yíng)養;密切關(guān)注患者病情變化,若出現持續高熱或咳嗽等癥狀加重,應及時(shí)就醫,且佩戴口罩防止出現交叉感染。避免帶病上班。

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