我們身體有多個(gè)需好好保護的三角區，那里集中著(zhù)多個(gè)神經(jīng)、血管或臟器等，是人體重要的功能區域。

1.面部三角區：怕感染

面部危險區：由鼻根部與兩側嘴角連線(xiàn)形成三角區，包括上下唇、鼻子、鼻翼兩側。

面部三角區之所以危險，是因為面部血管沒(méi)有靜脈瓣，血液可以向心臟及大腦兩處分別形成雙向回流，眼部的靜脈與大腦內部的血管相通。當面部三角區血管出現病灶感染等問(wèn)題，就會(huì )波及大腦，引起腦部病變。

2.肩部三角區：怕勞損

這里所說(shuō)的“肩三角”并不是網(wǎng)上流傳說(shuō)的三角肌，而是肩袖位置。更神奇的是，很多人一到五十歲就肩膀疼，這就是老百姓口中所說(shuō)的“五十肩”，它也可能發(fā)生于40歲、60歲，但毋庸置疑的是，女性的發(fā)病率要高于男性。

肩袖是由岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌這4塊肌腱共同組成的。肩袖的功能是協(xié)助三角肌外展肩關(guān)節的作用，它就像是一匹馬的韁繩，制約著(zhù)馬匹不要跑得太快。但是，我們平時(shí)做鍛煉是練不到肩袖這個(gè)部位的，又由于肩袖總是得不到活動(dòng)，于是就出現了肩關(guān)節疼痛、活動(dòng)不便、怕冷等癥狀。

推薦的做法是，站起來(lái)，拿一本書(shū)夾在腋下，保證書(shū)不能掉下來(lái)，然后胳膊肘屈成九十度，往外打開(kāi)，做開(kāi)門(mén)動(dòng)作，另一只手給一個(gè)阻力。最好口中默數1234，持續一段時(shí)間，如果感到后背酸酸的就是做對了，平時(shí)多做這個(gè)動(dòng)作，加強了肩袖的作用，“五十肩”也就不容易得了。

3.生殖三角區：怕污染

“生殖三角”是由陰道出口、尿道出口以及肛門(mén)口組成，由于陰道口位置比較特殊，即前面有尿道排尿，后面有直腸排便，這這樣的一個(gè)環(huán)境下，引導相對來(lái)說(shuō)就容易受到污染。

男性會(huì )陰部包括陰莖、尿道外口、包皮、陰囊、腹股溝和肛周，該三角區域受大小便侵擾，易發(fā)生病原體感染。特別是包莖和包皮長(cháng)者，更易在局部“藏污納垢”。因此，要經(jīng)常清洗清潔。

4.膀胱三角區：怕憋尿

膀胱三角區是由兩個(gè)輸尿管口與尿道口三者連線(xiàn)構成，這個(gè)部位是儲存體內殘留尿液的地方，也是身體排毒的主要途徑之一。所以，膀胱底部是毒素、廢物停留最多的區域。

醫生解釋?zhuān)螂兹翘幍酿つぶ皇且粚訕O薄的組織，而黏膜下組織又缺少豐富的血管。因此，血液供應不夠充分，自保能力也比較差，膀胱內病變，如膀胱炎、膀胱結核和腎炎等大半都發(fā)生在此。

建議大家平時(shí)多喝水，每天至少喝1000~2000毫升，并注意規則性地排空膀胱，避免細菌增生。

5.牙后三角區：怕殘渣

本來(lái)兩顆牙之間三角形的間隙應該被牙齦所充滿(mǎn)，但很多人由于長(cháng)期未清理的牙石，長(cháng)期未得到控制的牙周病，或者是長(cháng)期用牙簽玩命剔牙，牙齦萎縮了。這里就出現了一個(gè)約綠豆粒大小的空隙，這個(gè)空隙就會(huì )成為一個(gè)“黑三角”。

這個(gè)空隙會(huì )導致塞牙，會(huì )存食物殘渣，會(huì )更容易形成牙石，會(huì )容易蛀牙，會(huì )由于牙根暴露怕涼怕熱。而且這種空隙一旦出現，還很難用補牙的方式將它填滿(mǎn)。因此，平時(shí)要多注意，定期看牙醫，好好刷牙，爭取別出現這種情況。