人老掉牙不是必然規律，大多數是由于長(cháng)期患有齲病、牙周病等口腔疾病造成的。只要預防和控制口腔疾病，掌握科學(xué)的口腔保健方法，形成良好的口腔衛生習慣，就可以終身?yè)碛幸桓苯】档难例X。需要特別提醒的是，只要口腔內存留牙齒，就應按照科學(xué)的方法堅持舒雅，沒(méi)牙也要注意清潔口腔。

食物嵌塞應及時(shí)到醫院診治

食物嵌塞，俗稱(chēng)“塞牙”，是中老年人常見(jiàn)的口腔不適之一，主要為長(cháng)期咀嚼磨耗使得牙齒牙冠發(fā)生明顯磨損，牙齒形態(tài)變得不利于自我清潔；隨著(zhù)年齡增長(cháng)，原先填滿(mǎn)兩牙鄰面間隙的牙齦乳頭萎縮后留下縫隙；缺牙后鄰牙傾斜，牙列擁擠或稀疏，鄰面齲洞充填未能恢復好接觸區等。這樣，在咀嚼過(guò)程中，食物就會(huì )沿水平或垂直方向擠入牙間縫隙，造成塞牙。反復塞牙者應及時(shí)到醫院進(jìn)行口腔專(zhuān)業(yè)治療。

關(guān)注口腔黏膜變化，發(fā)現異常應及時(shí)診治

老年是口腔黏膜疾病高發(fā)的年齡，老年人應該關(guān)注口腔黏膜變化，發(fā)現口腔內有兩周以上沒(méi)有愈合的潰瘍，口腔粘膜有硬結、白色或紅色斑塊及出現牙痛、牙齦出血等不適癥狀后要及時(shí)就醫。如果口腔粘膜長(cháng)期受到不良刺激或有煙酒不良嗜好，容易發(fā)生口腔白斑甚至口腔癌。因此，應早期預防，消除不良刺激和戒除煙酒嗜好，一旦出現疾病癥狀要及時(shí)就診，做到早發(fā)現、早診斷、早治療。

叩齒可以增進(jìn)牙周健康

叩齒是我國傳統的中醫口腔保健方法，每天叩齒1-2次，每次叩齒40下左右，可以促進(jìn)牙周血液循環(huán)、增進(jìn)牙周組織健康，長(cháng)期堅持可固齒強身。如果牙齒松動(dòng)、咬合錯亂，叩齒往往會(huì )造成牙周組織創(chuàng )傷，不宜作叩齒保健。

牙齒缺失應及時(shí)鑲牙

牙齒具有咀嚼食物、輔助發(fā)音和維持面容形態(tài)的功能。牙齒缺失易發(fā)生咀嚼困難、食物嵌塞、對頜牙伸長(cháng)、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會(huì )導致發(fā)音不準、面部形態(tài)發(fā)生變化，全口牙喪失后，咀嚼十分困難，面容明顯蒼老。

因此，不論失牙多少，都應及時(shí)進(jìn)行義齒修復。修復一般在拔牙2-3個(gè)月后進(jìn)行。修復前應治療余留牙的疾病，必要時(shí)對牙槽骨和軟組織進(jìn)行修整，保證修復質(zhì)量。

戴假牙也要保持清潔衛生，對于配戴活動(dòng)假牙（可摘義齒）的老年人，應在每次飯后取出活動(dòng)假牙以軟毛牙刷刷洗干凈，夜間不戴假牙時(shí)應清洗后放置清水中保存。如有污漬最好使用假牙清潔片幫助清潔。假牙需要每天晚上摘下、刷洗、浸泡。