“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。”春歸大地，陽(yáng)氣升發(fā)，蟄蟲(chóng)蘇醒，萬(wàn)物始生。按五行學(xué)說(shuō)，春應五臟之肝，屬木。春季老人的肝氣易過(guò)旺，對脾胃產(chǎn)生不良影響，同時(shí)春季陽(yáng)氣生發(fā)，各種病菌和微生物繁殖、復蘇，疾病很容易流行。為使老人在春季做好養生工作，3月8日，槐蔭悅銀齡養老社工項目組社工在中心三樓老年大學(xué)開(kāi)展了春季養生之“五宜五忌”養生課堂活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，社工為為老人講了有關(guān)“寬容”和“換位思考”的兩個(gè)小故事，聽(tīng)完故事后幾位老人簡(jiǎn)單說(shuō)了自己的感悟并且互相進(jìn)行了討論。接著(zhù)，社工向老人分享了有關(guān)春季養生的“五宜五忌”，活動(dòng)中老人們踴躍分享自己做的好的地方與各自養生的小竅門(mén)，幾位老人侃侃而談，幾位老人凝神靜聽(tīng)，幾位老人奮筆疾書(shū)。

本次活動(dòng)為老人普及了有關(guān)春季養生的知識，滿(mǎn)足了老人對于養生知識的需求。此外，老人們通過(guò)趣味養生小課堂拓寬了交際圈、充實(shí)了閑暇生活、豐富了知識儲備，有利于老人們正確預防疾病、提高生活質(zhì)量。

槐蔭悅銀齡養老社工項目組社工：公慧