很多人到了夏秋季節時(shí)，手指上就會(huì )出現一串串的水泡，這一串串的水泡看似不大，不仔細觀(guān)察也不易被察覺(jué)。正式由于其隱蔽性更加要引起我們的注意。

手指上的一串串水泡，剛好說(shuō)明了身體內部存在毒素較多，而手指正好對于這身體的五臟六腑，所以手指部位出現水泡說(shuō)明體內毒素主要集中在內臟部位，我們急需給內臟部位做排毒工作，或是進(jìn)食一些可以排毒的食物。

1、指尖翹變

如果發(fā)現指甲的前端略微向上翹起，并且形狀呈前寬后窄的樣子，指甲中弧形呈現出凹線(xiàn)性的改變趨勢，這種現象說(shuō)明身體內部的某一個(gè)或者多個(gè)器官有炎癥，這也是毒素過(guò)多的表現之一。器官本身的免疫功能無(wú)法抵制住毒素的侵害，產(chǎn)生了炎癥。

此外，出現這種現象的患者多數表現為脾氣暴躁，肝火旺盛，這就是肝臟部位毒素過(guò)多的緣由之一。肝火旺盛可不僅僅是脾氣大的問(wèn)題了，還會(huì )導致肝臟部位加速衰老，功能衰弱退，繼而引發(fā)其它器官的病變。

2、指甲呈扁圓形

有時(shí)候指甲的形狀會(huì )出現2種改變方式，一種是指甲呈現扁圓狀改變，另一種則呈現半圓形改變。如果你的指甲扁圓形改變，說(shuō)明你的腸味淤積的毒素過(guò)多，可能還伴有慢性腸炎、消化不良等腸胃疾病。一般此類(lèi)病人還會(huì )有營(yíng)養代謝障礙，這樣一來(lái)就會(huì )影響其他臟器的正常運行，特別是對肺部的影響較大。

如何快速排毒

1、多吃綠色蔬果

在中醫看來(lái)，果蔬對于排毒是有很好的療效的。一般果蔬進(jìn)入胃部的消化時(shí)間是30分鐘左右，而肉類(lèi)進(jìn)入身體后消化的時(shí)間在3小時(shí)以上，所以多吃果蔬可以加快腸胃蠕動(dòng)，加速身體的新陳代謝，快速排出身體內部多余的垃圾。

2、穴位排毒按摩穴位來(lái)幫助身體排毒也是小編非常推崇的方法之一。這里我們主要介紹一下太沖穴。太沖穴的位置也比較好找，其位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

建議大家在間歇的時(shí)間里，多用拇指按揉太沖穴，不需要太過(guò)用力，只需輕輕按摩，有酸脹感即可。每天進(jìn)行3分鐘左右，左右2只腳輪流按壓效果更佳。

3、運動(dòng)排毒

為什么現代女性普板比男性壽命長(cháng)？因為女人的運動(dòng)量普遍高于男性。相較于不愛(ài)逛街的男人來(lái)說(shuō)，愛(ài)逛街愛(ài)動(dòng)的女人壽命一般更長(cháng)，這不能不說(shuō)和運動(dòng)排毒有關(guān)系。中醫早已有了這個(gè)認識，而且也被西方醫學(xué)所證實(shí)。作為可排毒的汗液，同尿液一樣，里面確實(shí)有一些對身體有害的生化毒素。所以，多運動(dòng)可以促進(jìn)身體排汗，繼而讓毒素排出體外。