青筋，其實(shí)就是我們的靜脈血管。

正常情況下，這些靜脈血管應該是看不清楚的。但有些人會(huì )出現青筋凸起的現象。

一般情況下，男性比女性多見(jiàn)、老人比年輕人多見(jiàn)、運動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)多見(jiàn)、瘦人比胖人多見(jiàn)。

《生命時(shí)報》（微信內搜索“LT0385”即可關(guān)注）邀請專(zhuān)家，揭秘這條青筋背后的健康秘密。

青筋不是筋，而是血管

我們所說(shuō)的青筋，其實(shí)是皮膚下的靜脈。

人體循環(huán)系統是由心血管系統和淋巴系統共同組成的。其中靜脈數量較多、口徑較粗、管壁較薄、可擴張性較大。

靜脈有成對的半月形靜脈瓣，游離緣朝向心，順血流開(kāi)放，逆血流關(guān)閉，如此能夠保證血液向心流動(dòng)和防止血液逆流。

然而當靜脈血液回流受阻、壓力增高時(shí)，就會(huì )在人體表面出現凸起、曲張、扭曲、變色的“青筋”。

雖然消瘦的人皮下脂肪淺薄，靜脈也會(huì )顯現些，或者看起來(lái)粗一點(diǎn)，但是其走向還是規律的，不會(huì )出現明顯的擴張、迂曲。疾病引起的青筋除了擴張迂曲外，還會(huì )出現顏色紫暗的情況。

中指有青筋，警惕腦血管硬化

手背青筋常提示腰背部疾患，患者容易有腰背酸痛，腰背肌肉緊張等情況。手指青筋，常提示患者有習慣性便秘、痔瘡等問(wèn)題。

中指有青筋可能有腦血管疾病風(fēng)險。腦血管疾病的手診部位是頭區，即中指近手掌一側的整個(gè)指節。

頭區的位置有3條血管，中間1條，兩側各1條，這3條血管都可以反映腦血管的病變。

在正常光線(xiàn)下，這三條血管應該是看不到的。如果中指的指掌連接處，出現長(cháng)度超過(guò)下指節1/3的、相對較粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年齡超過(guò)45歲，就要格外注意腦血管硬化的可能，建議盡快到醫院進(jìn)行檢查。

腦血管硬化，用中醫理論分析就是血瘀，歲數大的人通常有積累性疾病，問(wèn)題比較復雜，容易出現較粗的青筋。

特別提示

1.并不是頭區出現青筋就意味著(zhù)腦動(dòng)脈硬化。

如果頭區青筋分布在一側，又細又短，又是45歲以下的年輕女性，說(shuō)明可能存在偏頭痛的癥狀。

2.除了看在頭區位置有沒(méi)有青筋，還要看有沒(méi)有明顯的凸起。

腦動(dòng)脈硬化的患者，常在頭區的手診部位有明顯的、凸起的、扭曲的血管。

不少人不把這個(gè)現象當回事，覺(jué)得不過(guò)是條小靜脈，與身體健康無(wú)關(guān)。其實(shí)，這已經(jīng)是腦血管硬化的明顯征兆了。

中指有青筋，一個(gè)動(dòng)作能保健

中國中醫科學(xué)院民間傳統醫藥研究室主任劉劍鋒表示，如果你中指有青筋，可以試試手部按摩的方式來(lái)自我保健。

首先找到頭區有青筋的位置或者明顯的痛點(diǎn)，找到敏感點(diǎn)后，先用指尖點(diǎn)掐9次，掐完以后再進(jìn)行按揉。

按揉時(shí)以痛點(diǎn)為圓心順時(shí)針按揉36下，再逆時(shí)針按揉36下。有青筋酸痛的地方重點(diǎn)掐揉。

3處青筋是疾病預警

除了中指青筋預示腦血管疾病，身體的其他部位有青筋凸起，也應引起高度警惕。

頭面部青筋

頭有青筋，提示工作壓力大或精神壓力大。

太陽(yáng)穴有青筋

當你發(fā)現太陽(yáng)穴處有青筋時(shí)，可能會(huì )有頭暈頭痛等癥狀，若太陽(yáng)穴青筋扭曲凸起，很可能有腦動(dòng)脈硬化。

鼻梁有青筋

鼻梁有青筋，常提示胃腸疾病，患者容易有腹痛腹脹、大便不調等癥狀。

舌下青筋

因“心主血脈，在竅為舌”，所以當舌下青筋（位于舌系帶兩側）凸起、顏色暗紅，常提示心臟疾病、心力勞損。

腹部青筋

若腹壁可見(jiàn)明顯曲張凸起的青筋，則常為門(mén)靜脈高壓導致循環(huán)障礙或上、下腔靜脈回流受阻，肝硬化可出現此體征。

下肢青筋

久坐久站的人可能會(huì )在腿上發(fā)現青筋，時(shí)間越長(cháng)越明顯，甚至會(huì )有脹痛不適，這就是下肢靜脈曲張。

若不及時(shí)治療，可能出現老爛腿、濕疹、脂皮硬化癥、靜脈炎、靜脈血栓等。