嗓子發(fā)炎、傷口感染、腸胃發(fā)炎……很多人都會(huì )被炎癥所困擾，它是我們最熟悉又最陌生的一種“病癥”。

你可能覺(jué)得炎癥只是小毛病，但如果身體長(cháng)期處于“發(fā)炎”狀態(tài)，可能會(huì )誘發(fā)包括癌癥在內的一系列嚴重疾病。

今天熊小知（微信內搜索“生命時(shí)報”關(guān)注，每周日準時(shí)更新）為你揭開(kāi)炎癥的神秘面紗，教你防住一“炎”不合就惹禍的它。

炎癥是什么？

嚴格來(lái)說(shuō)，“炎癥”不是一種疾病，而是臨床上一類(lèi)常見(jiàn)的病理過(guò)程。當人體局部組織細胞受到損傷時(shí)，免疫細胞就會(huì )被激活，釋放炎癥因子，并引起局部炎癥。

通常情況下，炎癥是機體對外來(lái)刺激的一種正常防御反應，是有一定有益處的。

根據持續時(shí)間不同，炎癥分為急性和慢性，它們的特征各不相同：

急性炎癥：以紅、腫、痛、熱為主要表現，多伴有白細胞增多等。

慢性炎癥：癥狀相對不明顯，可持續數月至數年。

炎癥可以是感染引起的感染性炎癥，也可以是由異物、物理或化學(xué)因子等引起的非感染性炎癥。

日常生活中以感染性炎癥居多，它是人體抵御外界有害病菌侵襲產(chǎn)生的防御反應。

就好像“兩軍交戰”，你家里來(lái)了壞人，肯定要大打出手，難免會(huì )把鍋碗瓢盆打翻。外來(lái)病原體入侵人體后，機體免疫系統要抵抗和殺傷，這個(gè)過(guò)程中有些好的免疫細胞也被破壞了。

一“炎”不合就生大病

很多人認為炎癥是“小病”，不把它當回事兒。其實(shí)，小到感冒，大到非典型肺炎、埃博拉等，本質(zhì)上都是炎癥，但嚴重程度有著(zhù)天壤之別。

炎癥一旦失控，會(huì )擾亂人體功能，讓全身健康失控。

癌癥的“引路人”

國際癌癥研究中心（CIRC）一項報告顯示，世界上1/6的癌癥是由細菌、病毒感染引起的，這些感染便是我們俗稱(chēng)的“炎癥”。

目前醫學(xué)界已明確，宮頸癌與人類(lèi)乳頭瘤病毒感染有關(guān)。

另有研究顯示，胃癌與幽門(mén)螺旋桿菌感染相關(guān)，鼻咽癌與EB病毒感染相關(guān)，肝癌與肝炎病毒感染相關(guān)。

危及心血管健康

血管中脂肪斑塊的形成會(huì )引發(fā)慢性炎癥，吸收白細胞，變得越來(lái)越大，形成血栓，最終導致心臟病發(fā)作。

損傷骨骼

炎癥如果發(fā)生在關(guān)節，會(huì )對其造成嚴重損傷，患者會(huì )出現疼痛和僵硬感，例如常見(jiàn)的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。

胃腸道的炎癥也會(huì )對骨骼健康造成破壞性影響，這是因為炎癥阻止人體吸收重要的骨骼構建營(yíng)養素（如鈣、維生素D）。

引發(fā)糖尿病

體重增加、肥胖多表現為血脂、血糖增加。一旦脂肪細胞增多，會(huì )分泌更多的炎癥因子，使得免疫系統異?；钴S，導致脂類(lèi)代謝異常，進(jìn)而增加罹患糖尿病的風(fēng)險。

老年性癡呆

炎癥反應過(guò)程，還可能導致神經(jīng)系統細胞的損傷。隨著(zhù)年齡的增大，免疫系統的調控機制可能發(fā)生紊亂，增加早老性癡呆的發(fā)生概率。

抑郁

美國埃默里大學(xué)醫學(xué)院精神病學(xué)和行為科學(xué)教授安德魯·米勒表示，慢性炎癥的輕微增加都會(huì )導致抑郁癥風(fēng)險增大。

炎癥一步步吞噬你的健康

炎癥的發(fā)生與不良生活習慣密不可分。

缺乏睡眠

美國加州大學(xué)洛杉磯分校一項研究顯示：睡眠障礙和長(cháng)時(shí)間睡不好，都會(huì )加重炎癥，增加炎癥性疾病的風(fēng)險。

長(cháng)期處于高壓狀態(tài)

美國凱斯西儲大學(xué)2009年一項研究發(fā)現，長(cháng)期處于壓力境況（或沉湎于過(guò)去的壓力事件）會(huì )造成與炎癥相關(guān)的蛋白質(zhì)含量不斷升高，從而成為多種慢性疾病的引發(fā)因素。

不良用餐習慣

部分慢性炎癥是由細菌、病毒感染所致，即細菌性炎癥。比如，在外飲食不注意餐具的衛生，會(huì )感染幽門(mén)螺旋桿菌，引發(fā)胃炎，提升罹患胃癌的風(fēng)險。

攝入過(guò)多甜食、油炸類(lèi)食品會(huì )導致血脂升高，促使細胞局部釋放炎癥因子，進(jìn)而引起血管內皮損傷。

久坐不動(dòng)

久坐不動(dòng)不僅會(huì )使脂類(lèi)、糖類(lèi)代謝紊亂，這還可能使血管循環(huán)不暢通，尤其是下肢，出現局部微血栓和局部血管炎癥，導致下肢血管炎癥疾病等。

抽煙喝酒

喝酒對肝臟細胞損傷很大，使得由肝臟產(chǎn)生的免疫分子減少，免疫系統功能下降。而抽煙會(huì )導致氣道及肺部發(fā)炎，甚至可能引發(fā)肺癌。

用藥不當

過(guò)度使用一些藥物，會(huì )殺死某些正常細胞，導致局部菌群失調，引起炎癥反應。

如濫用抗菌藥。生活中不少人一感冒或者腹瀉，就自行服用抗菌藥?？咕幬餅E用和過(guò)量使用可引發(fā)各種不良后果，如誘發(fā)細菌耐藥、導致二重感染、損害人體器官等。

所以，抗菌藥一定要在醫生明確診斷后才可以吃，不要盲目自行用。