月經(jīng)變少的自我救贖流程。

不知從什么時(shí)候開(kāi)始，你的月經(jīng)量開(kāi)始變少，原本五六天才能干凈的，現在一兩天就差不多了；原本屯了不少衛生巾，現在每天一塊都嫌多。

醫學(xué)上規定每周期月經(jīng)量5-80ml都是正常的。5ml是多少？礦泉水瓶蓋翻過(guò)來(lái)裝滿(mǎn)水差不多。這也太少了吧，有本事你從小姑娘開(kāi)始就這么點(diǎn)量，我算你贏(yíng)。

現實(shí)中很難精確測量月經(jīng)出血量，但是我們可以根據前后對比來(lái)判斷經(jīng)量是否變少。如果真的遇到月經(jīng)量比以前明顯減少，經(jīng)期明顯縮短，你也別慌，先按照以下這個(gè)簡(jiǎn)要流程做起來(lái)。

第一步：驗個(gè)早早孕試紙

上到50歲的阿姨，下至月經(jīng)初潮后的妹子，只要還能來(lái)月經(jīng)，就有懷孕的可能。

月經(jīng)變少，只是你的理解，很有可能你流的不是月經(jīng)的血，而是先兆流產(chǎn)或者宮外孕引起的出血。

所以，去買(mǎi)個(gè)早早孕試紙吧，很簡(jiǎn)單，藥房或者超市，十來(lái)塊錢(qián)而已。再偷懶的話(huà)，可以試試“餓了嗎”app的送藥上門(mén)……

如果兩條杠，盡快去醫院檢查，要不要另說(shuō)，宮外孕得排除；

一條杠的話(huà)，沒(méi)有肚子痛，且出血一周之內止住，也不要緊，應該真的是月經(jīng)少了；就一次月經(jīng)少，也可以不去理會(huì )，下個(gè)月說(shuō)不定就正常了；如果連著(zhù)幾個(gè)月都是這樣，建議去醫院。

但是，如果小肚子痛，或十多天還沒(méi)有干凈，即使只一條杠，也早點(diǎn)去醫院，必要時(shí)抽血查hcg更準確一點(diǎn)。

第二步：想一想醫生對你做過(guò)什么

如果醫生對你做過(guò)這幾件事情，有可能讓月經(jīng)變少，前兩種沒(méi)有什么危害，而且可逆，停止就好；后兩種可能會(huì )很麻煩，甚至無(wú)法再生育。

1、口服短效避孕藥：因為避孕或者治療多囊卵巢綜合征、痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、腺肌癥以及調經(jīng)等，醫生可能讓你吃短效避孕藥，常用的有媽富隆、達英35、優(yōu)思明、優(yōu)思悅等。

一部分女性吃藥后經(jīng)量會(huì )變少，不過(guò)周期還是準時(shí)的。這可能和抑制排卵和內膜增生有關(guān)，一般停藥后會(huì )恢復，不要擔心。

2、曼月樂(lè )環(huán)：為了避孕、治療痛經(jīng)和腺肌病，或者抑制內膜增生、減少內膜息肉復發(fā)等，醫生給你裝了曼月樂(lè )環(huán)，也可能月經(jīng)變少，甚至一小部分人完全不來(lái)月經(jīng)。

這是曼月樂(lè )環(huán)在宮腔緩釋孕激素抑制內膜增生引起的，并不影響卵巢功能，取環(huán)后也可恢復。

3、人流術(shù)：有不少女性朋友是在人流之后出現月經(jīng)變少，尤其是多次人流刮宮的。生又不愿意生，偏偏也不避孕，只拿人流當避孕，這是作的！

子宮內膜經(jīng)不起你三番兩次的刮，最后內膜被刮薄了，出現宮腔粘連，月經(jīng)變少，一開(kāi)始月經(jīng)還可能準時(shí)來(lái)；如果較嚴重的宮腔粘連無(wú)法逆轉，逐漸加重，最后甚至不來(lái)月經(jīng)了，無(wú)法懷孕，連試管也做不了。

最佳的救贖措施就是要提前科學(xué)避孕，避免無(wú)謂的人流。

當然，如果你已經(jīng)完成生育計劃，沒(méi)有再生育的打算，宮腔粘連就粘連，卵巢功能反正不受影響，衛生巾也省了。

4、卵巢囊腫手術(shù)后：門(mén)診就有好幾位因為這個(gè)原因出現卵巢早衰來(lái)找我看病的。尤其是雙側卵巢內膜異位癥囊腫（俗稱(chēng)：巧克力囊腫），囊腫本身會(huì )破壞一點(diǎn)卵巢功能，手術(shù)剝除囊腫時(shí)還會(huì )順走一些卵巢正常組織。關(guān)鍵是很容易復發(fā)，再次手術(shù)風(fēng)險更高。

卵巢功能的這種破壞是毀滅性的，無(wú)法逆轉，除了不來(lái)月經(jīng)，還會(huì )帶來(lái)真正的低雌激素相關(guān)癥狀，類(lèi)似圍絕經(jīng)期綜合征。

第三步：要考慮內分泌疾病

當上述的問(wèn)題都不存在，但是月經(jīng)還是少，尤其是月經(jīng)周期也出現明顯變化，比如之前28天來(lái)一次，現在40多天才來(lái)一次，或者20天不到就來(lái)了。我們就要考慮是否有內分泌疾病，必須去一趟醫院。

常見(jiàn)的問(wèn)題有：多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、高泌乳素血癥、早發(fā)性卵巢功能不全、圍絕經(jīng)期等。

這些內分泌疾病多數還同時(shí)伴有其他的不適，需要去找醫生進(jìn)行評估，通常還需要檢查性激素六項、甲狀腺功能、抗苗勒氏管激素等。找出病因，進(jìn)行針對性治療，這個(gè)就不需要你自我救贖了，聽(tīng)醫生的。

總之，月經(jīng)開(kāi)始變少，不用驚慌，聽(tīng)恩哥的。