‖高血壓的危害

一、腦血管意外

腦血管意外亦稱(chēng)中風(fēng)，病勢兇猛，致死率極高，即使不死，也大多數致殘，是急性腦血管病中兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風(fēng)的發(fā)生率越高。高血壓病人有動(dòng)脈硬化的病理存在，如腦動(dòng)脈硬化到一定程度時(shí)，再加上一時(shí)的激動(dòng)或過(guò)度的興奮，如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運動(dòng)等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周?chē)哪X組織，此時(shí)，病人立即昏迷，傾跌于地，俗稱(chēng)中風(fēng)。

二、腎動(dòng)脈硬化和尿毒癥

一些患有高血壓的朋友很有可能會(huì )出現腎功能衰竭。主要是因為高血壓和腎臟方面有很大的關(guān)聯(lián)，血壓過(guò)高會(huì )引起對腎臟的傷害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。我們應該知道高血壓和腎臟方面的傷害是相互的，如果一直不能得到控制很有可能會(huì )引起尿毒癥。

高血壓的原因

1、遺傳因素

父母均有高血壓，子女的發(fā)病概率高達46%。約60%高血壓患者可詢(xún)問(wèn)到有高血壓家族史。高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳和多基因關(guān)聯(lián)遺傳兩種方式。在遺傳表型上，不僅血壓升高發(fā)生率體現遺傳性，而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及其他有關(guān)因素方面，如肥胖，也有遺傳性。

2、飲食

不同地區人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著(zhù)有關(guān)，攝鹽越多，血壓水平和患病率越高。鉀攝入量與血壓呈負相關(guān)。飲食中鈣攝入對血壓的影響尚有爭議，多數認為飲食低鈣與高血壓發(fā)生有關(guān)。

高蛋白質(zhì)攝入屬于升壓因素，動(dòng)物和植物蛋白質(zhì)均能升壓。飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值較高也屬于升壓因素。飲酒量與血壓水平線(xiàn)性相關(guān)，尤其與收縮壓，每天飲酒量超過(guò)50g乙醇者高血壓發(fā)病率明顯增高。

3、精神應激

城市腦力勞動(dòng)者高血壓患病率超過(guò)體力勞動(dòng)者，從事精神緊張度高的職業(yè)者發(fā)生高血壓的可能性較大，長(cháng)期生活在噪聲環(huán)境中聽(tīng)力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經(jīng)休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。

高血壓吃什么

茄子

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、糖及礦物質(zhì)等，是一種物美價(jià)廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類(lèi)拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘著(zhù)力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。

海帶

海帶含有大量的碘，每1000克海帶中含碘5克左右。碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長(cháng)期缺碘就會(huì )破壞甲狀腺的功能，從而導致甲狀腺疾病?？梢苑乐胃哐獕汉蛣?dòng)脈硬化。如果人體缺碘，甲狀腺分泌減弱就會(huì )使碳水化合物脂肪氧化不充分，在體內形成膽固醇和脂肪，導致人體發(fā)胖或動(dòng)脈硬化。海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收，起到降低膽固醇的作用。