“八字腳”，顧名思義就是走路時(shí)兩只腳掌呈“八字”形。它有“外八”和“內八”之分。走路時(shí)腳尖相對、足跟朝外，為“內八字”，而足跟相對、足尖朝外則為“外八字”。
 

“八字腳”的人走路時(shí)，不僅影響形體美，而且他們走路時(shí)的運動(dòng)規律也與正常人有所區別。正常人走路時(shí)，向前出去的腳，是腳跟先著(zhù)地，然后再向前過(guò)渡到整個(gè)腳掌，最后由腳掌和腳趾蹭地產(chǎn)生一種向前的推動(dòng)力使人往前移動(dòng)；“八字腳”的人走路時(shí)，則是用腳跟的外側先著(zhù)地的，腳掌外側、全腳掌依次著(zhù)地，最后由大腳趾頭的內側蹭地，而其他四只腳趾則沒(méi)用上力，這就違背關(guān)節活動(dòng)的正常規律了，所以有“八字腳”的寶寶走路常走不穩，甚至還容易摔跤。
 

小兒“八字腳”的發(fā)生，常見(jiàn)原因有以下幾種：
 

1.過(guò)早讓孩子開(kāi)始站立
 

小兒的運動(dòng)發(fā)育是有一定規律的。有句順口溜這樣說(shuō)道：“三抬四翻六會(huì )坐，七滾八爬周會(huì )走”。一般情況下，寶寶發(fā)育到三個(gè)月的時(shí)候會(huì )抬頭，四個(gè)月會(huì )翻身，六個(gè)月會(huì )坐，七個(gè)月會(huì )打滾，八個(gè)月會(huì )爬，周歲的時(shí)候會(huì )行走。
 

有些家長(cháng)過(guò)于心急，還沒(méi)等寶寶學(xué)會(huì )坐，就扶著(zhù)孩子站起來(lái)蹦了。由于這個(gè)時(shí)候寶寶的腳力還不夠支持他整個(gè)身體呈站立姿勢。為了增加身體的穩定性，寶寶的雙腳便自然而然地打開(kāi)，久而久之便形成“八字腳”。
 

2.太小開(kāi)始穿硬邦邦的鞋子
 

家長(cháng)在給孩子選購鞋子時(shí)，如果選擇硬邦邦的鞋底，如皮質(zhì)較硬的皮鞋等。小兒由于足部腳腕力量還不夠，穿過(guò)硬的鞋子，走路時(shí)容易有一種腳“帶不動(dòng)”鞋子的感覺(jué)，因此容易形成異常步態(tài)的不良習慣。
 

3.營(yíng)養素的缺乏或腦部損傷
 

營(yíng)養素的缺乏或腦部損傷，也容易導致孩子出現“八字腳”的情況。維生素D或鈣缺乏的孩子，他們可出現骨骼的改變，臨床上表現為O形腿或X形腿，進(jìn)而影響到寶寶的步態(tài)；另外，有腦癱的寶寶，他們由于大腦不能正常地發(fā)出指令而出現肌張力異常及原始反射延遲消失，在臨床上可出現一些奇怪的姿勢，如學(xué)走路時(shí)，腿常呈一種典型的剪刀狀，即腳尖點(diǎn)地，膝蓋緊貼，兩只腳相向交叉，伴有“八字腳”等。
 

預防寶寶“八字腳”，家長(cháng)應該怎樣做？
 

為了預防寶寶“八字腳”的發(fā)生，家長(cháng)在日常生活中需注意這些事。
 

1.保證寶寶各項營(yíng)養素的攝取要充足。
 

2.在寶寶運動(dòng)發(fā)育過(guò)程中要遵循其發(fā)育規律，注意不要過(guò)早地讓寶寶開(kāi)始站立。
 

3.寶寶可行走后，家長(cháng)應該為其選擇一些較為舒適的鞋子，最好是布鞋或膠底鞋。當發(fā)現寶寶在行走過(guò)程中出現“八字腳”時(shí)，需及時(shí)請醫生進(jìn)行診治。
 

4.如果是因行為習慣所致的“八字腳”，家長(cháng)可以先糾正其不良的行走習慣，如可訓練其沿著(zhù)一條較寬的直線(xiàn)行走，行走時(shí)注意使其膝蓋的方向始終向前，走路時(shí)腳跟先著(zhù)落，腳離開(kāi)時(shí)重點(diǎn)放在足趾上，反復練習，可收到一定的效果，另外也可做專(zhuān)門(mén)的矯正鞋去糾正。