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食艾正當時(shí)對癥入膳應季美食做起來(lái) 食艾

2020-03-30 來(lái)源:健康有約  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:新鮮艾葉15克,老母雞1只。老母雞洗凈切塊,放入砂鍋內,加入姜絲,煮至開(kāi)后再加入艾葉,見(jiàn)艾葉熟即可,用新鮮艾草煲雞沒(méi)有老艾那么苦,食之有一股濃香。此湯可分2~3次食用,適合婦女月經(jīng)期服用。

艾葉能治痛經(jīng)和不孕

艾葉味苦、辛,性溫,歸肝、脾、腎經(jīng),具有溫經(jīng)止血、散寒調經(jīng)、安胎、溫胃、殺蟲(chóng)止癢、灸百病、止瀉痢、開(kāi)郁等功效。

在臨床上,艾葉內服常常用于治療下焦虛寒所導致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調、不孕癥、胎動(dòng)不安等病癥,是婦科常用中藥之一。而其外用可治療濕疹瘙癢、疔瘡癤腫等皮膚病。

此外,研究發(fā)現艾葉含有異澤蘭黃素,它具有抑制腫瘤細胞生長(cháng),能鎮痙和治療胃潰瘍。艾葉黃酮類(lèi)和多糖類(lèi)化合物具有抗氧化活性,艾葉多糖還具有免疫調節作用。

艾葉入膳健脾益氣

這個(gè)季節艾葉鮮嫩多汁,可用于制作艾葉糍粑、艾葉餛飩、艾葉粥、艾葉蛋餅等美食?,F在連本地生鮮平臺也不難買(mǎi)到新鮮艾葉了,對癥入膳應季美食做起來(lái)~~

1.香艾蛋餅

將10克左右艾葉洗凈后剁碎,加入雞蛋拌勻,加入鹽適量,鍋熱加油,煎熟即可??僧敳讼嘛?,開(kāi)胃爽口。

2.艾葉餃子

將10~15克新鮮艾葉、豬肉、生姜洗凈,混勻剁碎,加入適量食鹽、調料拌勻,做成餡料。以白面皮包成餃子蒸熟即可。

散寒止痛、健脾益氣。適用于虛寒體質(zhì),也適用于脾胃虛寒、慢性腹瀉、慢性咳喘等人群食用。

3.艾葉母雞湯

新鮮艾葉15克,老母雞1只。老母雞洗凈切塊,放入砂鍋內,加入姜絲,煮至開(kāi)后再加入艾葉,見(jiàn)艾葉熟即可,用新鮮艾草煲雞沒(méi)有老艾那么苦,食之有一股濃香。此湯可分2~3次食用,適合婦女月經(jīng)期服用。

能緩解經(jīng)期體虛,小腹冷痛,痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多,失眠多夢(mèng)等癥狀。艾葉性溫,屬于濕熱體質(zhì)、實(shí)熱或者陰虛火旺的人禁用或慎用艾葉。

4.艾葉紅棗煮蛋

艾葉(干品)10克,大棗5枚,生姜3片,雞蛋1只,紅糖適量。將艾葉、大棗、雞蛋洗凈,一同放入砂鍋,加適量清水煮沸,雞蛋煮熟后去蛋殼,再入鍋煮5~10分鐘,調入紅糖,略煮溶解,去藥材渣取汁和蛋,飲湯食蛋。

具有溫經(jīng)散寒、益氣養血、安胎養神的功效。適用于婦女痛經(jīng)、月經(jīng)不調、崩漏或體質(zhì)虛寒的人群食用。

不過(guò)需要注意的是,體有實(shí)熱者不宜多用艾草。此外,婦女孕期出現不明原因的出血、腹痛等癥狀,需確診病情后,在醫生的指導下用藥,不可隨意濫用。

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