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紅牛樂(lè )虎等功能飲料維生素B12超量 增加肝腎負擔

2014-04-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近日,有媒體對市場(chǎng)上的9款功能性飲料進(jìn)行送檢,其中包含了紅牛、啟力、日加滿(mǎn)、力保健、樂(lè )虎、東鵬特飲、能立方7個(gè)品牌。結果顯示,9種功能性飲料中有6款含有維生素B12,5種維生素B12的含量超過(guò)了2.4微克的適宜攝入量,涉及了紅牛、樂(lè )虎、東鵬特飲三個(gè)品牌。

  近日,有媒體對市場(chǎng)上的9款功能性飲料進(jìn)行送檢,其中包含了紅牛、啟力、日加滿(mǎn)、力保健、樂(lè )虎、東鵬特飲、能立方7個(gè)品牌。結果顯示,9種功能性飲料中有6款含有維生素B12,5種維生素B12的含量超過(guò)了2.4微克的適宜攝入量,涉及了紅牛、樂(lè )虎、東鵬特飲三個(gè)品牌。

  除此之外,這些功能性飲料中多數都含有咖啡因。GB2760-2011《食品添加劑使用標準》中只對可樂(lè )型碳酸飲料中的咖啡因作出最大使用量為150mg的限定,其他食品均不得添加。這次送檢的功能性飲料中,多數含有咖啡因,其中6種因為具備《保健食品批準證書(shū)》,并不受上面的國標限制。而另一種飲料能立方既不是保健食品,也不是可樂(lè )型碳酸飲料,也被檢出了微量的咖啡因。

  危害維生素B12超量會(huì )增加肝腎負擔

  昨天,現代快報記者走訪(fǎng)了南京的幾家大型超市。紅牛、啟力、力保健、日加滿(mǎn)等功能性飲料各家都備了不少貨。銷(xiāo)售人員介紹,現在天氣逐漸開(kāi)始升溫,相對于其他飲料而言,這些功能性飲料的銷(xiāo)量要大一些,購買(mǎi)的大多是年輕的消費者。

  維生素B12超量有啥壞處?南京醫科大學(xué)第二附屬醫院的營(yíng)養師梁婷婷介紹,維生素B12在臨床上是用于治療貧血的,對紅細胞的發(fā)育和成熟有一定作用,一些孕婦在備孕初期和中期還會(huì )服用一些維生素B12。但這東西補充多了也不好。她認為,維生素B12補充過(guò)量,代謝增加,會(huì )對腎臟、肝臟帶來(lái)負擔,一些人維生素B12補充過(guò)量還可能引起過(guò)敏反應。

  江蘇省營(yíng)養學(xué)會(huì )公共營(yíng)養師培訓中心主任顏曉東告訴記者,夏天里從事劇烈運動(dòng)的人,或者夏天出汗較多的情況下,少量或者偶爾飲用功能性飲料還是可以的,但不宜多喝。

  那么喝飲料該怎么喝才比較健康?顏曉東稱(chēng),對于有“藍帽子”的,也就是有保健食品標志的飲料,應該按照產(chǎn)品說(shuō)明飲用,不宜過(guò)量。對于普通的運動(dòng)飲料,正常情況下一天喝一瓶(500ML)左右是可以的。“但是不要每天喝、經(jīng)常喝。因為這些飲料一般都含糖分在12%左右。熱量不低。”

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