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研究稱(chēng)適當走路活血可有效預防阿茲海默癥

2014-07-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:劍橋大學(xué)研究人員說(shuō),阿茲海默氏癥病人,有三分之一都是因為不好動(dòng)、過(guò)胖、抽煙、高血壓或教育程度低而得到的。分析又發(fā)現最重要的成因還是在不運動(dòng)。

  阿茲海默癥(AD)是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統退行性疾病。近日,英國研究人員說(shuō),每星期走三次路,每次二十分鐘,就可以有效的預防阿茲海默氏癥。

  劍橋大學(xué)研究人員說(shuō),阿茲海默氏癥病人,有三分之一都是因為不好動(dòng)、過(guò)胖、抽煙、高血壓或教育程度低而得到的。分析又發(fā)現最重要的成因還是在不運動(dòng)。

  劍橋大學(xué)公共衛生教授布芮恩說(shuō),只要運動(dòng)就可以減少罹患阿茲海默氏癥的機會(huì )。他說(shuō),有些人很不愿意動(dòng)。對這些人來(lái)說(shuō),每星期好好走三次以上,每次走個(gè)二十分鐘就可以有相當的效果。

  他說(shuō),走動(dòng)就可以把血液送進(jìn)腦子,減少腦中斑塊堆積,避免得阿茲海默氏癥。

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