浙江省眼科醫院實(shí)驗顯示，玩20分鐘iPhone三位孩子平均視力接近輕度假性近視；玩20分鐘iPad淚膜破裂時(shí)間與干眼癥患者相當；玩10分鐘手機等于看30分鐘電視。

　　最近幾年隨著(zhù)智能手機，智能平板發(fā)展迅速，青少年甚至3，4歲的小孩都抵抗不住誘惑，每天長(cháng)時(shí)間用手機玩游，看小說(shuō)數小時(shí)，這對視力傷害極大，輕者視力下降，眼睛疲勞，嚴重的有可能會(huì )導致頭痛，惡心。

　　每年暑假，都是眼科門(mén)診最火爆的時(shí)候。據廣州醫科大學(xué)附屬第三醫院眼科主任李東豪介紹，其中60%是青少年學(xué)生驗光配鏡的，而且這一比例有逐年增加的趨勢。李東豪表示，值得注意的是，暑假本來(lái)是孩子的眼睛得到充分休息、近視得到緩解的時(shí)段，但由于很多家長(cháng)把孩子交給了手機、平板等“電子保姆”，反而使得孩子近視度數不緩反增。

　　專(zhuān)家指出，有兩個(gè)現象尤其讓人擔憂(yōu)：一是孩子放暑假眼睛近視度數不緩反增，二是很多小患者兩只眼睛近視度數相差比較大。眼科專(zhuān)家建議，10~16歲、近視度數在600度以下的青少年可配戴角膜塑形眼鏡進(jìn)行矯正和控制，不過(guò)，角膜塑形眼鏡并不能“治愈”近視，保護視力仍需講究用眼衛生。

　　李東豪介紹，屈光不正、弱視和斜視是目前造成青少年視力下降的主要原因，而屈光不正比例最大。近視除了遺傳因素外，更多的是因為用眼過(guò)度和不當、沒(méi)有養成良好的用眼衛生習慣所致，而電子產(chǎn)品的屏幕顯示是彩色的、閃爍變化的，而人的瞳孔遇見(jiàn)強光會(huì )縮小，遇見(jiàn)暗光會(huì )放大，不斷變換的光線(xiàn)會(huì )使瞳孔忽大忽小，長(cháng)時(shí)間這樣用眼，必然會(huì )加重眼睛負擔，而且，電子產(chǎn)品握在手中，還時(shí)?；蝿?dòng)，這樣更易產(chǎn)生和加重近視，這也使得不少不到6歲的學(xué)前孩子也成了“小眼鏡”。

　　讓李東豪不無(wú)擔憂(yōu)的還有另外一個(gè)現象：不少小患者眼睛近視度數相差很大，很多將近一兩百度。他說(shuō)，這主要是這些孩子經(jīng)常歪著(zhù)頭、側躺在沙發(fā)上或床上看書(shū)、看電視、打游戲所致。

　　防止孩子近視加劇，除了定期做常規檢查及早發(fā)現外，還要及時(shí)做治療或配備合適的眼鏡來(lái)糾正視力或預防近視加重。10~16歲輕中度近視的青少年，推薦配戴角膜塑形鏡，也就是俗稱(chēng)的“OK鏡”。

　　“一般來(lái)說(shuō)，近視的程度和角膜曲度有很大關(guān)系，角膜曲度越大，近視度數就會(huì )越高。”李東豪說(shuō)，角膜塑形鏡能夠將角膜的中央壓平，恢復到正常的曲度。“角膜塑形鏡要選擇與眼角膜表面形態(tài)匹配的高透氧硬性隱形眼鏡。”中山大學(xué)眼科中心視光專(zhuān)科副教授楊曉指出，它的原理與激光手術(shù)的原理類(lèi)似，可使得角膜獲得重塑，通過(guò)緩慢地改變角膜形態(tài)，促使角膜中央光學(xué)區變平坦，使焦點(diǎn)成像在視網(wǎng)膜上，從而降低近視度數，提高裸眼視力。

　　由于配戴角膜塑形眼鏡會(huì )有一點(diǎn)不舒適，為減少不適，一般在晚上睡覺(jué)時(shí)配戴，早晨醒來(lái)取出，可以達到白天裸眼視力清晰、不用配戴任何眼鏡的效果。據李東豪介紹，配戴八小時(shí)后，0.1~0.5的視力可恢復到1.0。

　　李東豪說(shuō)，10~16歲左右的青少年正處于生長(cháng)發(fā)育期，而且現在孩子的課業(yè)壓力、對電子產(chǎn)品使用多，眼睛的負擔很重，近視的孩子即使配戴普通框架眼鏡，每年仍可能會(huì )有75~150度的近視度數增長(cháng)，大多數孩子的近視每年會(huì )加重100多度。

　　“OK鏡通過(guò)改變角膜的曲度，讓入射光在角膜中央重新聚焦在視網(wǎng)膜上，就可以遏制眼軸的進(jìn)一步加長(cháng)。”楊曉指出，據中國實(shí)用眼科雜志報道，配戴框架鏡的青少年近視者，每年近視加深平均為68度，而配戴角膜塑形鏡者，每年近視加深平均為16度，即相對于戴框眼鏡來(lái)說(shuō)，大大減緩了近視加深的速度。

　　需要強調的是，角膜塑形鏡并非誰(shuí)都能戴。專(zhuān)家表示，目前OK鏡主要適合8~10歲以上、近視600度以下、散光150度以下的近視患兒，且需經(jīng)醫生檢查符合配戴條件才能配戴。

　　有些家長(cháng)擔心配戴OK鏡太麻煩，不如做激光手術(shù)“一勞永逸”。對此，李東豪不建議正處于視力不穩定期間的青少年采用激光手術(shù)治療，帶有糾正預防效果的角膜塑形鏡相對來(lái)說(shuō)更安全。

　　“配戴角膜塑形鏡并不能治愈近視。”楊曉指出，一旦停戴，角膜會(huì )慢慢恢復到原來(lái)的狀態(tài)。因此，一般建議在近視快速加深的前3~4年，采用角膜塑形鏡，以延緩近視的加深。

　　“角膜塑形鏡矯正視力的效果最多能夠保持48個(gè)小時(shí)，因此需要在醫生的指導下堅持配戴。”李東豪說(shuō)。

　　楊曉提醒，除了要嚴格掌握角膜塑形鏡的適宜人群外，配戴這種眼鏡還涉及很多環(huán)節，哪一個(gè)環(huán)節處理不好，都容易導致不良反應。“角膜塑形鏡屬于隱形眼鏡，如使用不當，也會(huì )和隱形眼鏡一樣引發(fā)并發(fā)癥。”楊曉指出，輕則眼睛紅、癢、痛，重則角膜發(fā)炎、視力下降等。

　　“由于這種角膜塑形鏡必須量身定制，一人一鏡，配戴的人必須要接受專(zhuān)業(yè)的檢查。”李東豪表示，在配戴期間，要注意遵照醫生的指示，做好對鏡片的定期消毒、對視力的定期檢查，來(lái)減少對眼睛的傷害。由于鏡片較硬，80%的孩子早期可能會(huì )有不適感，因此，更要遵從醫囑，做好檢查。

　　楊曉強調，驗配角膜塑形鏡必須到有相關(guān)資質(zhì)的眼科進(jìn)行。根據規定，驗配角膜塑形鏡的技術(shù)人員必須是獲得省級以上驗配資格培訓并拿到證書(shū)的中級以上眼科醫生和技師。驗配角膜塑形鏡前，先要檢查眼部各項參數，包括角膜地形圖、眼軸測定、角膜厚度等，確定能否配戴。試戴鏡片后，需閉眼三十分鐘，再評估試戴效果。配戴角膜塑形鏡后的第一天、一周、一個(gè)月、三個(gè)月需要復查，以后每隔三個(gè)月檢查一次。

　　專(zhuān)家提示，長(cháng)期使用電子產(chǎn)品的人們，觀(guān)看的距離和時(shí)間也要注意。眼睛和電腦屏幕的距離不能太近，要保持在0.4～0.7米之間，看手機的安全距離則為0.33～0.4米；看電視的安全距離為電視對角線(xiàn)長(cháng)度的5倍；至于對時(shí)間也是有要求的，一般來(lái)說(shuō)成人每看電腦1小時(shí)，應休息5～10分鐘，眺望遠處或做做眼保健操；而對于孩子來(lái)說(shuō)，3歲以下的孩子一次不能超過(guò)10分鐘，3～5歲的孩子不能超過(guò)20分鐘，6～10歲的孩子不能超過(guò)30分鐘。

　　另外，家長(cháng)一定要控制孩子玩電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，拒絕電子保姆，提高親子時(shí)間質(zhì)量。遠眺是放松眼睛調節最有效的方法，特別是中國的青少年，在校用眼情況已經(jīng)很疲勞，如果放學(xué)后還不能放松眼睛，就會(huì )導致假性近視的產(chǎn)生，進(jìn)而轉化為不可逆轉的真性近視。多參加戶(hù)外活動(dòng)是最簡(jiǎn)單有效預防和控制青少年近視的手段。

　　小貼士：

　　五類(lèi)人不能配戴角膜塑形鏡

　　楊曉提醒，如果配戴角膜塑形鏡時(shí)出現持續性的眼紅、眼痛、畏光、流淚、分泌物增多且濃稠等癥狀，必須先停戴并及時(shí)就診。此外，有以下情況者不能配戴角膜塑形鏡：

　　1.眼部有炎癥或感染者；弱視、假性近視者；

　　2.任何眼病、外傷、眼部異常影響角膜或周?chē)M織者；

　　3.任何全身系統性疾病影響眼部健康者；

　　4.有嚴重過(guò)敏者，對眼鏡護理液過(guò)敏者；

　　5.嚴重眼干者。