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心肌梗死恢復期應怎樣生活

2018-04-15 來(lái)源:青大附院黃島心胸外、東方和諧心胸    標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:所以,病人在恢復期建立戰勝疾病的良好心態(tài)和學(xué)會(huì )運用科學(xué)的醫學(xué)常識來(lái)調整和保養身體,顯得尤為重要。如果病人能夠敞開(kāi)自己的心扉,做到在戰略上藐視疾病,在戰術(shù)上重視疾病,仍然可以享受高品質(zhì)的生活。
心肌梗死恢復期應怎樣生活
 
急性心肌梗死是一種危急重癥,往往使病人充滿(mǎn)了對死亡的恐懼,甚至可以使一個(gè)原本健康的人在心梗發(fā)作后喪失治療的信心,無(wú)形之中為疾病的治療設置了障礙。所以,病人在恢復期建立戰勝疾病的良好心態(tài)和學(xué)會(huì )運用科學(xué)的醫學(xué)常識來(lái)調整和保養身體,顯得尤為重要。如果病人能夠敞開(kāi)自己的心扉,做到在戰略上藐視疾病,在戰術(shù)上重視疾病,仍然可以享受高品質(zhì)的生活。

一、按時(shí)服藥,定期復查,掌握疾病的動(dòng)態(tài)發(fā)展
 
經(jīng)過(guò)正規治療,心肌梗死急性癥狀可以較快得到控制,一周后再次梗死的可能性不大。許多病人在心梗發(fā)作后仍然可以正常生活許多年,期間并沒(méi)有心絞痛發(fā)作,但也有少數病人在運動(dòng)或情緒緊張時(shí)會(huì )引發(fā)心絞痛,經(jīng)常需要住院治療。還有少數病人在急性期后出現勞力性呼吸困難,甚至不能平臥,或者同時(shí)伴有少尿、下肢水腫、食欲下降等癥狀,這些都說(shuō)明病人的心功能已經(jīng)受到損害,需要長(cháng)期抗心力衰竭治療。所以,要隨時(shí)注意恢復期心肌梗死病人的病變情況,需要做好以下幾點(diǎn):首先必須堅持系統的治療,嚴格按醫囑服藥,定期復查,掌握疾病的動(dòng)態(tài)發(fā)展。其次病人應長(cháng)期服用阿司匹林、β受體阻滯劑、他汀類(lèi)降脂藥等作為二級預防,外出時(shí)要隨身攜帶硝酸甘油片。另外,復查時(shí)要注意血壓變化,觀(guān)察心梗后有沒(méi)有心絞痛、心力衰竭、心律失常等病癥出現,是否存在危險因素如高血糖、血脂異常、高尿酸血癥等病癥,以便及時(shí)防范。
 
二、加強保養
 
(1)合理膳食。節制飲食,同時(shí)戒煙限酒(每天低于50克)。高膽固醇血癥者營(yíng)養要合理,要少食多餐,食物要清淡易消化,以富含維生素及蛋白質(zhì)的食物為主,增加攝入高纖維食物。不要飲用咖啡及食用富含多飽和脂肪酸的肥肉、豬油、動(dòng)物內臟、蛋黃、墨魚(yú)、魷魚(yú)等。
 
(2)適量運動(dòng)。心梗半年之內的病人不宜做比較劇烈的運動(dòng)。鍛煉要適量,根據個(gè)人情況運動(dòng)量由小到大,循序漸進(jìn)并持之以恒。一般合適的運動(dòng)量是指運動(dòng)后輕微出汗,呼吸次數稍有增加,心率小于115次/分,無(wú)不舒適感覺(jué)。運動(dòng)項目可選擇步行、慢跑、太極拳、練氣功等。氣溫高或濕度高的天氣情況應暫停運動(dòng)鍛煉。運動(dòng)前后避免情緒激動(dòng),同時(shí)隨身攜帶保健藥盒。運動(dòng)前不宜飽餐,運動(dòng)后不要馬上洗熱水澡,如果運動(dòng)過(guò)程中出現不舒服、胸悶、氣短、心慌、頭暈、大汗和心律失常等情況,要立即停止運動(dòng),服急救藥物并及時(shí)到醫院就診。
 
(3)戒煙。吸煙可使血液中的游離脂肪酸上升,并促進(jìn)兒茶酚胺釋放,所以心梗病人盡量不要吸煙。尤其在運動(dòng)后不能吸煙,因為在運動(dòng)后的一段時(shí)間內心臟容易受損傷,再加上尼古丁的作用而易誘發(fā)冠心病等意外。
 
(4)情緒平和穩定。心梗急性發(fā)作的一個(gè)時(shí)期內,病人可能出現情緒不安、恐懼、焦慮,對此應正確對待。病后不要恐慌,要保持良好的心態(tài),不要因病過(guò)度抑郁,避免精神壓力和不良刺激,盡量防止強烈的情緒波動(dòng)及過(guò)度的精神疲勞。雖然笑能解除煩惱和抑郁,促進(jìn)內分泌系統的分泌,使人體的胸腹、心肺甚至肝臟得到有益鍛煉,有益于減輕疾病。但是大笑、狂笑則不利于健康,特別是心梗病人,因為大笑可加速血液循環(huán),使脈搏加快、血壓增高,心肌耗氧量增加,而誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。
 
(5)起居有度。心梗病人應早睡早起,按時(shí)作息,避免熬夜工作,臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視,性生活應酌情恢復。多數患者在心梗后6~12周內,除重體力勞動(dòng)外,均可回到原工作崗位。但應改變原來(lái)不健康的生活方式,避免過(guò)度緊張和勞累,保持工作與家庭生活愉快,定期參加體育與娛樂(lè )活動(dòng),繼續自己美好的生活。
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