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護眼應挑接近自然光的臺燈

2014-11-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:傳統燈光有紫外線(xiàn)輻射風(fēng)險,最新研究則發(fā)現新一代光源面臨藍光溢出,傷害眼睛,那居家用燈如何才能保安全?

   光輻射安全等級

 
  據介紹,國際上對于光輻射安全等級已經(jīng)有統一的標準。目前,光輻射安全的等級分類(lèi)是針對波長(cháng)在200納米至3000納米的光,評價(jià)其對皮膚和眼睛的光化學(xué)紫外危害、皮膚熱危害、眼睛的近紫外危害、眼睛的紅外輻射危害、視網(wǎng)膜藍光化學(xué)危害和視網(wǎng)膜熱危害,將燈光的輻射安全等級劃分為:
 
 
  -免除類(lèi):無(wú)任何輻射危害,即在一天8小時(shí)的時(shí)間里,累計盯看光源超過(guò)2.5小時(shí),其藍光也不會(huì )對眼睛造成傷害。
 
  -一類(lèi)(低風(fēng)險):大部分使用時(shí)間是安全的,除非很長(cháng)時(shí)間的輻照。即在一天8小時(shí)的時(shí)間里,累計盯看光源在100秒以?xún)?,其藍光對眼睛不會(huì )造成傷害。
 
  -二類(lèi)(中度風(fēng)險):通常情況下不會(huì )發(fā)生輻射損傷,由于人眼的眨眼會(huì )自動(dòng)保護。
 
  -三類(lèi)(高度風(fēng)險):會(huì )造成輻射傷害,即使短暫的輻照。
 
  應挑接近自然光的臺燈
 
  “藍光并非白光LED燈所獨有,手機和電腦屏幕中都富含藍光,我們醫院從未接到過(guò)因使用LED燈而眼睛受傷的案例。”上海五官科醫院院長(cháng)孫興懷告訴記者,被光灼燒眼睛的病例多發(fā)生在觀(guān)測日食而沒(méi)有做好防護的人群中。
 
 
  室外紫外線(xiàn)強烈,過(guò)強的紫外線(xiàn)對眼底視網(wǎng)膜會(huì )造成不同程度的黃斑損害,因此外出時(shí),無(wú)論成年人或兒童,最好佩戴太陽(yáng)眼鏡。選擇太陽(yáng)鏡時(shí)要注意,合格的太陽(yáng)鏡應只濾去紫外線(xiàn),戴上后,眼前的世界不會(huì )昏暗一片,而是紅色依舊,顏色分辨清晰。
 
  至于書(shū)房臺燈的選擇,孫興懷建議不要被產(chǎn)品標注的廣告語(yǔ)迷惑,不必非選擇所謂的護眼燈。給孩子選購臺燈時(shí),應以接近自然光的臺燈為主,在此燈光下讀書(shū)寫(xiě)字眼睛覺(jué)得舒服即可。此外,最好挑選有遮光罩或遮光板的臺燈,并提醒孩子與臺燈保持一定距離。
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