專(zhuān)家提醒，家長(cháng)若發(fā)現兒童和青少年較為長(cháng)期有眼脹、眼酸、流淚、頭痛、注意力不集中、容易疲勞，特別是不能長(cháng)期用眼學(xué)習時(shí)，應考慮其有遠視眼。

　　學(xué)齡兒童用眼過(guò)度易致遠視眼

　　從眼睛的生理結構可知，遠視是由于眼軸太短造成的。人出生的時(shí)候，眼球很少，眼的前后徑短，需遠距視物才清楚。在生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中，有的兒童的眼球發(fā)育，并沒(méi)有隨年齡增長(cháng)而逐漸變長(cháng)到一定限度而成正視眼，而是眼軸較短依然遠視。由于在學(xué)齡前，兒童大多沒(méi)有專(zhuān)注學(xué)習用眼，一般不會(huì )有遠視所引起的臨床癥狀。

　　進(jìn)入學(xué)齡，尤其是初學(xué)用眼過(guò)多時(shí)，就會(huì )出現眼脹、眼酸、流淚、眉心部和后枕部疼痛的癥狀，上午輕微，下午加重，停止用眼或睡眠后則會(huì )減輕或消失。因此，有的家長(cháng)對兒童和青少年所表現的遠視癥狀，容易誤認為“經(jīng)常感冒”而亂服藥物，其中有不少對視力有影響的解熱鎮靜和清熱瀉火藥物，反而使視力受損、使人易于疲勞而遠視依舊；有的家長(cháng)不了解這是遠視癥狀，而認為是兒童借故貪玩，不愿學(xué)習，結果在強制學(xué)習過(guò)程中，又會(huì )加重其遠視癥狀。

　　所以，家長(cháng)若發(fā)現兒童和青少年較為長(cháng)期有眼脹、眼酸、流淚、頭痛、注意力不集中、容易疲勞，特別是不能長(cháng)期用眼學(xué)習時(shí)，應考慮其有遠視眼。此時(shí)，帶他們去正規醫院眼科做一次驗光檢查，便可以確診。并且，根據驗光結果，配戴合度的遠視鏡，其所有遠視癥狀便會(huì )完全消除，而且可以預防因遠視又過(guò)度用眼而產(chǎn)生的眼內斜。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，這種兒童和青少年的眼球完全發(fā)育正常，其遠視表現也隨之消失，自然就不需佩戴遠視鏡了。

　　遠視眼食療

　　1、枸杞子10克，黃菊花10克，桑椹子10克，紅棗10個(gè)，蜂蜜2匙。

　　制法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。

　　吃法：每日2次，頭、二汁相隔3-4小時(shí)，分開(kāi)服，服時(shí)加蜂蜜1匙，并吃紅棗。

　　2、枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，紅棗10個(gè)，蓮子20粒，蜂蜜2匙。

　　制法：枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布制成的袋內，并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮，約1小時(shí)，使紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，并加蜂蜜。

　　吃法：當早點(diǎn)與午點(diǎn)，分2次吃。