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專(zhuān)家提醒:孩子偏食易患近視

2015-01-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常偏食、挑食,使眼睛生長(cháng)所需要的營(yíng)養供給不足,很容易導致近視。專(zhuān)家提醒,孩子偏食易患近視,家長(cháng)要注意孩子的飲食營(yíng)養,多吃新鮮的水果和蔬菜,保證眼睛生長(cháng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養。

  現在社會(huì ),很多孩子都是獨身子女,因此集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身,有些孩子習慣了養尊處優(yōu)慣的生活,特別是在飲食上,更是特別的挑剔,經(jīng)常偏食、挑食,使眼睛生長(cháng)所需要的營(yíng)養供給不足,這也是導致近視發(fā)生的原因之一。

  孩子偏食易患近視

  很多家長(cháng)都不知道飲食習慣能影響眼睛,專(zhuān)家提醒,孩子偏食易患近視,因此,在平時(shí)的生活中,家長(cháng)要注意孩子的飲食營(yíng)養,不偏食、不挑食,多吃新鮮的水果和蔬菜,保證眼睛生長(cháng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養。

  專(zhuān)家提倡:患了近視的孩子,也可以輔用食療法治療近視

  已經(jīng)患了近視的孩子也可以服用食療法來(lái)治療近視,讓孩子多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品,能養心安神明目。

  同時(shí)也要注意微量元素的攝入,建議家長(cháng)應在日常飲食中為孩子補充適當的鈣、鋅等微量元素。例如:魚(yú)、蝦米、蝦皮、大豆、核桃、花生等食物均富含鈣;魚(yú)、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝、奶制品、花生、大豆、核桃等食物均富含鋅。但是補充微量元素也必須在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下有規律地進(jìn)行,不能隨便亂補,否則容易產(chǎn)生副作用。

  此外,近視患者在平時(shí)的生活中要注意少吃甜食,因為糖在體內代謝需要大量的維生素B,致使維生素B過(guò)多消耗,影響了鈣的代謝,而使眼球壁的彈性和鞏膜組織中膠原物質(zhì)的含量降低,眼軸變長(cháng),導致近視。

  以上是關(guān)于“專(zhuān)家提醒:孩子偏食易患近視”的介紹,飲食營(yíng)養在預防孩子近視上也起到非常重要的作用,家長(cháng)對此需要引起注意,從小養成預防近視的好習慣。

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