99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科治療 > 眼保健操 > 預防近視可用按摩經(jīng)絡(luò )保健法

預防近視可用按摩經(jīng)絡(luò )保健法

2015-01-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩經(jīng)絡(luò )保健法是什么呢?有什么作用呢?按摩經(jīng)絡(luò )保健法可緩解眼睛疲勞,從而治療近視和預防近視,效果是非常好的。下面讓我們一起來(lái)了解一下什么是按摩經(jīng)絡(luò )保健法,按摩經(jīng)絡(luò )保健法是怎樣的。

  按摩經(jīng)絡(luò )保健法是什么呢?相信什么都對按摩經(jīng)絡(luò )保健法都不是很了解,按摩經(jīng)絡(luò )保健法可緩解眼睛疲勞,從而治療近視和預防近視,效果是非常好的。

  按摩經(jīng)絡(luò )保健法之所以能預防和治療近視,是因為近視是由于長(cháng)時(shí)間的用眼導致眼部肌肉疲勞引起的,按摩經(jīng)絡(luò )保健法可是眼部肌肉得到放松,從而起到預防近視的作用。下面一起來(lái)了解一下按摩經(jīng)絡(luò )保健法是怎樣的。

  按摩經(jīng)絡(luò )保健法

  1)揉按睛明穴。做時(shí)要閉上兩眼,用兩手拇指指腹按在睛明穴上,擠按鼻根,先向下按,再向上擠,一按一擠為1次,連做36次。

  2)揉按太陽(yáng)穴與輪刮眼眶攢竹穴、魚(yú)腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴。用左、右手的拇指指腹按在左、右的太陽(yáng)穴上,其余四指蜷起來(lái),用左、右食指第二節內側面輪刮上、下眼眶。上眼眶從眉頭至眉梢,下眼眶從內眼角至外眼角,先刮上,后刮下,一上一下為1次,共36次。然后用拇指指腹揉太陽(yáng)穴36次。

  足部按摩護眼法

  1)點(diǎn)揉足臨泣穴、俠溪穴、水泉穴、束骨穴各3分。

  2)先試壓腳掌,取痛感最強的部位壓揉2至3分,接下來(lái)搓擦第二趾、第三趾、第四趾、第五趾趾根各1分。

  3)按壓、搓擦足部眼、肝臟、腎臟、輸尿管、膀胱反射區各3分。對于假性近視者,可加按足部腎上腺、腦垂體、生殖腺反射區各2至3分。

  4)壓揉雙足拇趾5分,把第四趾根部下面出現的硬塊揉散,一般每回5分。

  5)左、右轉動(dòng)腳踝與手腕各10分。

  以上是關(guān)于“預防近視可用按摩經(jīng)絡(luò )保健法”的介紹,按摩經(jīng)絡(luò )保健法的做法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的,不過(guò)建議大家一定要到正規的醫院接受按摩經(jīng)絡(luò )保健法,這樣效果才會(huì )更有保障。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
西宁市| 贵南县| 手机| 射洪县| 澄江县| 手机| 铜梁县| 浦县| 镇巴县| 富川| 南康市| 子洲县| 卓尼县| 攀枝花市| 玉环县| 兴安盟| 沂水县| 清苑县| 永定县| 任丘市| 庆元县| 鄂托克前旗| 清原| 元阳县| 西充县| 台州市| 巴中市| 岢岚县| 东乌| 桐梓县| 江城| 额敏县| 衡山县| 托克托县| 晋江市| 绥中县| 修水县| 缙云县| 灯塔市| 措勤县| 夏河县|