做眼保健操對抗近視眼
摘要：眼保健操，是針對造成近視眼的原理，運甩祖畫(huà)醫學(xué)中的推拿、針灸、穴位接摩等方法，綜合而成的預防須掘眼的措施。
有些青少年的眼睛原來(lái)很好，可是以后逐漸成了近視眼。這是怎樣造成的呢?造成近視眼的因素很多，其中最主要的是不注意用眼衛生，長(cháng)時(shí)間用眼過(guò)度，使眼睛的調節與集合長(cháng)時(shí)間地處于緊張狀態(tài)。時(shí)間一久，眼睛就愿斯成為近視服。
眼保健操，是針對造成近視眼的原理，運甩祖畫(huà)醫學(xué)中的推拿、針灸、穴位接摩等方法，綜合而成的預防須掘眼的措施。眼保健操通過(guò)按摩穴位處的經(jīng)絡(luò )，弓J起條件反射，從而消除眼睛的調節和集合的緊張，恢復調節和集合的功能，這種作用祖國醫學(xué)叫做“疏通經(jīng)脈，調和氣血”。
在整個(gè)人體中，經(jīng)絡(luò )系統與血液循環(huán)系統相似，也是分布在全身的。如果某個(gè)部位發(fā)生障礙，就會(huì )產(chǎn)生疾病。眼在鍵操穴位按摩，就是起到排除障礙的作用，使經(jīng)絡(luò )疏通有利于加強血液循環(huán)。它是—種物理療法。這種微弱的穴位按摩刺激，可以通過(guò)神經(jīng)的反射;加強整體組織的
新陳代謝改善和增進(jìn)血液循環(huán)，消除調節和集合的緊張，恢復人體的生理機能，從而起到預防近視眼的作用。
所以，眼保健操是一種科學(xué)原理的預防近視眼的方法，只要堅持下去，持之以桓，做到作操穴位正確就可以起到預防近視眼的作用。
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