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晚上開(kāi)燈睡覺(jué)不利于寶寶眼睛

2015-02-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì )使寶寶長(cháng)大更容易近視,尤其是不到2歲的孩子。這一說(shuō)法有一定醫學(xué)道理,在兒童眼部快速發(fā)育的0~2歲,家長(cháng)應少讓孩子在睡覺(jué)時(shí)接受光照,寶寶對光照若有依賴(lài),可過(guò)渡熄燈讓依賴(lài)慢慢減少。

  “開(kāi)燈睡覺(jué)使寶寶以后更易近視”有道理

  報道稱(chēng),美國賓夕法尼亞大學(xué)醫療中心的理查德·斯通及其同事對479名2~16歲兒童的家長(cháng)進(jìn)行了調查,結果發(fā)現:寶寶兩歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;若是睡在裝小夜燈的房間中,近視比例是34%;若是睡在開(kāi)著(zhù)大燈的房間中,近視比例為55%。

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  這個(gè)說(shuō)法她多年前就看到,但她查閱了不少文獻,都沒(méi)有找到文章的確切出處。雖然如此,她認為,從醫學(xué)角度來(lái)看,開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì )使寶寶尤其是2歲以下寶寶日后更容易近視的說(shuō)法,是可以成立的。她推測研究為回顧性統計,因為近視與環(huán)境、遺傳等密切相關(guān),所以總結的比例未必最確切。

  原因:打破晝夜節律,致眼軸快速增長(cháng)

  動(dòng)物實(shí)驗發(fā)現,不同光照水平會(huì )改變眼球的增長(cháng),即眼軸的長(cháng)度。而眼軸的長(cháng)度與近視密切相關(guān),從眼軸長(cháng)度可知孩子目前的視力狀況及今后患近視的可能性。

  人體的所有生理功能都有穩定的晝夜節律,包括每天的睡眠與覺(jué)醒節律。眼睛是感知光照的人體器官,即人通過(guò)眼睛感知晝夜規律,傳導到腦部。若人體不休息,腦部松果體褪黑素(松果體素)的分泌會(huì )受到抑制,進(jìn)而打破了晝夜節律、生長(cháng)發(fā)育規律和內分泌水平,不但會(huì )導致幼兒早熟,眼軸不斷增長(cháng)也是表現之一。

  “2歲前是孩子視功能發(fā)育關(guān)鍵期,寶寶的視覺(jué)功能發(fā)育很快,有的孩子2歲已經(jīng)發(fā)育到成人水平,因此一旦眼軸在快速發(fā)育期發(fā)育過(guò)度,日后近視的可能性的確更大。”

  專(zhuān)家支招

  寶寶依賴(lài)燈光入睡,過(guò)渡熄燈或用微弱地燈

  不少媽媽犯愁了,不開(kāi)燈睡寶寶會(huì )哭鬧??!可讓寶寶過(guò)渡地適應不開(kāi)燈睡覺(jué)。“剛睡下的半小時(shí)內,可以開(kāi)著(zhù)小燈,讓寶寶入睡后,再關(guān)掉,或改用光線(xiàn)非常弱的地燈。”久而久之,寶寶對光照的依賴(lài)便減少了。

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