眼睛度數偏高、不足，散光鏡軸位不正確都會(huì )傷害眼睛。當度數偏高，屬于“過(guò)矯”。佩戴者需要借助眼肌肉的力量才能看清，戴久之后容易出現眼睛累、眼睛痛、干澀或頭痛。度數不足屬于“欠矯”?？催h方物體時(shí)會(huì )吃力，常出現瞇著(zhù)眼睛還看不清，長(cháng)此以往造成嚴重的視力損傷。

　　配眼鏡前應先使眼睛放輕松。一旦過(guò)度用眼，如長(cháng)時(shí)間近距離閱讀、玩手機、看電腦等，睫狀肌長(cháng)期緊張、痙攣，晶狀體一直處于凸起狀態(tài)，這種狀態(tài)下測出來(lái)的度數往往偏高，因此，配眼鏡前最好避免長(cháng)時(shí)間近距離工作。建議在配眼鏡前一周，盡量使雙眼放松，減少近距離看電視、閱讀的時(shí)間，多做遠眺。如果配眼鏡前感覺(jué)眼睛疲勞，也可以使用抗疲勞的眼藥水，或者做做眼保健操。

　　配鏡時(shí)除了用驗光儀檢測眼睛的度數外，還要戴上鏡片做實(shí)際視力測試。很多人忽略這個(gè)步驟，戴一會(huì )兒覺(jué)得看見(jiàn)了，便摘下來(lái)了，其實(shí)這樣做是不對的。試戴時(shí)，要戴上眼鏡多走會(huì )兒，一般試戴30分鐘以上。試戴過(guò)程中，要留意遠、近視力是否都好，如出現眩暈、看東西變形（平的地面凸起來(lái)或凹陷進(jìn)去，直線(xiàn)出現傾斜等），說(shuō)明眼鏡片度數或散光的軸位不合適，需要調整。調整之后要重新試戴，直到?jīng)]有任何不適為止。有些近視眼患者，度數很大卻從未戴鏡矯正，第一次配鏡，容易出現過(guò)矯的表現。對于這一類(lèi)人，要先戴能接受的最大度數（即欠矯），待適應一段時(shí)間后，逐漸加大度數，直至完全矯正。此外，驗光前還應將自己是否有配鏡史、年齡、工作性質(zhì)和用眼習慣等如實(shí)地告訴醫師或驗光師。