在我國，近視已經(jīng)成為了一種常見(jiàn)的眼疾。正是因為這樣的屢見(jiàn)不鮮，因此也就沒(méi)有引起大家的足夠重視。其實(shí)眼睛近視會(huì )帶來(lái)很多的危害，我們應該注意保護好眼睛，那么眼睛近視會(huì )帶來(lái)哪些危害？近視后該吃些什么好？下面一起來(lái)了解下。

　　近視眼的危害：

　　1、引發(fā)斜視：發(fā)生近視后，由于看近時(shí)使用調節較少，而使用集合功能較多，造成調節和集合功能的不平衡，內直肌長(cháng)期處于過(guò)度緊張狀態(tài)，久而久之，造成內直肌功能不足，兩眼集合功能相應減弱，因而極易造成外隱斜或外斜視。

　　2、眼疲勞：由于視物不清，眼睛增強調節，眼的肌肉長(cháng)時(shí)間處于過(guò)度緊張狀態(tài)，易造成眼疲勞?？沙霈F眼脹、眼疼、眼眶疼、眩暈、惡心等癥狀。

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　　3、“飛蚊癥”：高度近視由于眼內的玻璃體液化，眼球彈性降低，可產(chǎn)生玻璃體內浮游物，即“玻璃體混濁”，眼前出現點(diǎn)狀、蛛網(wǎng)狀、絲狀等黑影飄動(dòng)，俗稱(chēng)“飛蚊癥”。

　　4、黃斑出血和變性：變性近視由于眼底發(fā)生病變，可造成黃斑出血，視網(wǎng)膜、脈絡(luò )膜萎縮變性，嚴重影響視力。

　　5、視網(wǎng)膜脫離：高度近視由于眼軸拉長(cháng)，玻璃體液化變性，玻璃體內的纖維條索可與視網(wǎng)膜發(fā)生粘連，并牽拉視網(wǎng)膜，當眼球受到外力沖擊或外傷時(shí)，可引起視網(wǎng)膜破裂，造成視網(wǎng)膜脫離，視網(wǎng)膜脫離是高度近視眼最嚴重的并發(fā)癥，視力極度下降，如不及時(shí)治療，可導致失明。

　　6、遺傳下代：約有5%的近視眼患者與遺傳有關(guān)，通常度數在600度以上，父母雙方均為高度近視者，遺傳后代的可能性會(huì )為父母一方為高度近視者，遺傳后代的可能性為50%，但也有顯現不全的表現。

　　眼睛近視可多補充下列營(yíng)養物質(zhì)：

　　1、蛋白質(zhì)：魚(yú)、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質(zhì)。

　　2、鈣質(zhì)與磷質(zhì)：食物中如牛骨、豬骨等動(dòng)物骨所含的鈣質(zhì)豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚(yú)、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類(lèi)、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。

　　3、鋅與鉻：近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚(yú)、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類(lèi)、肉類(lèi)、肝類(lèi)與干酪等含鉻量較多。

　　4、維生素類(lèi)：維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動(dòng)物肝臟、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類(lèi)、花生等也有一定含量。

　　5、補益肝腎的食物：中醫認為發(fā)生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。食物中如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、肝、腎、鯽魚(yú)、黃魚(yú)、墨魚(yú)、淡菜、海參、蝦、甲魚(yú)以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。