美國最近一項調查表明，85%的人認為他們已經(jīng)用正確的方法戴隱形眼鏡，但只有2%的人做法規范。而博士倫眼鏡公司對1736名戴隱形眼鏡的人調查顯示，90%的人錯誤地戴隱形，導致眼睛發(fā)炎，損害視力。戴隱形眼鏡常犯的錯誤有以下幾種：戴著(zhù)隱形眼鏡午睡、過(guò)夜；佩戴者指甲過(guò)長(cháng)；清潔時(shí)不揉搓鏡片；鏡片及護理液超過(guò)使用期限；不更換鏡盒。

　　中日角膜移植中心副會(huì )長(cháng)韓清教授提醒，長(cháng)期戴隱形眼鏡睡覺(jué)將會(huì )使眼睛缺氧，產(chǎn)生紅筋。同時(shí)，新陳代謝廢物也容易積聚在鏡片和角膜之間，增加眼睛發(fā)炎的機會(huì )，影響視力。剛剛開(kāi)始戴隱形時(shí)，前3次盡量控制在5個(gè)小時(shí)以?xún)?，逐漸延長(cháng)時(shí)間，但是每天不要超過(guò)10個(gè)小時(shí)，更不要帶著(zhù)隱形眼鏡睡覺(jué)。一旦感覺(jué)眼睛干澀、紅腫、疼痛，應立即停止佩戴隱形眼鏡。

　　佩戴與摘下眼鏡時(shí)要徹底清潔雙手，并且指甲不能過(guò)長(cháng)。很多人認為自己技術(shù)好，指甲傷害不到自己，實(shí)際上，指甲中的灰塵及細菌同樣會(huì )傷害眼睛。取下鏡片后，將其置于掌心，滴數滴護理液于鏡片表面，用食指或中指的指腹輕揉鏡片，正反面各揉15—20次，再用護理液沖洗，然后將鏡片放入眼鏡盒中浸泡四小時(shí)以上。一般來(lái)說(shuō)，每14小時(shí)就要清洗鏡片1次，近視度數深的人每12小時(shí)就應清洗1次。

　　護理液開(kāi)封后應在1個(gè)月內用完。如果是全功能護理液，開(kāi)瓶后3個(gè)月內用完。鏡盒每3個(gè)月就應該更換，鏡盒臟了可用肥皂刷洗，再用沸水燙10分鐘。