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肥胖的人更容易得白內障 晨做護眼操防白內障

2016-01-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究指出,那些過(guò)胖的人會(huì )產(chǎn)生過(guò)量的C反應蛋白,這是一種心臟病危險因子,當人體內含有高濃度的C反應蛋白時(shí),其患白內障的危險也會(huì )增加。另外,肥胖也可引發(fā)其他疾病,如糖尿病或高血壓而促使白內障形成。

  白內障是中老年人最容易患的眼疾,白內障是致盲的首要原因之一,隨著(zhù)年齡的增加,白內障患病率明顯增多。有研究表明,肥胖的人更容易得白內障。

  肥胖的人更容易得白內障

  美國芝加哥研究人員對17700名40~84歲的人進(jìn)行了6年跟蹤觀(guān)察,發(fā)現體重超標較多的人比較瘦的人得白內障的可能性增加一倍以上。

  體重指數(BMl)超過(guò)27.8的人白內障的發(fā)生率比BMI低于22的人高30%。研究人員在這項研究中把34%的白內障歸因于體重過(guò)重,而蘋(píng)果型肥胖的人群面臨白內障的危險比梨型人高30%。

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  其他的研究也指出,那些過(guò)胖的人會(huì )產(chǎn)生過(guò)量的C反應蛋白,這是一種心臟病危險因子,當人體內含有高濃度的C反應蛋白時(shí),其患白內障的危險也會(huì )增加。另外,肥胖也可引發(fā)其他疾病,如糖尿病或高血壓而促使白內障形成。

  晨做護眼操防白內障

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  1、刮眉。雙食指彎曲,以?xún)葌软樏济L(cháng)方向從內眉端刮向眉梢。

  2、刮眼泡。以同樣手法刮眼泡;人的眼泡和眼眉部位均有若干主眼穴位,故常刮此處有益于眼睛和減少眼泡。

  3、點(diǎn)按睛明。用雙中指端點(diǎn)按內眼角“睛明”穴約十下。

  4、用雙曲拇指背或雙中、無(wú)名指腹輕力朝外交替輕抹雙眼皮一二十下。此舉對保健眼睛十分有益,但對近視眼而言,切勿用力過(guò)猛,以防視網(wǎng)膜脫落。

  5、用雙曲拇指背順逆時(shí)針?lè )较蛉喟刺?yáng)穴各一二十下。

  6、以左拇指和食指捏住雙眉中間的鼻梁上端,以右手掌從額頭發(fā)際經(jīng)百會(huì )穴往后按壓至太椎穴;再換手作同樣操作,各一二十下。

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