引起玻璃體混濁的疾病有很多，而一旦玻璃體發(fā)生了病變，會(huì )對眼內的所有組織產(chǎn)生影響，可以說(shuō)危害是巨大的，為了避免產(chǎn)生嚴重的危害，要做好預防工作。那么，玻璃體混濁如何預防？

　　玻璃體混濁如何預防？

　　1、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　2、40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數較低的眼鏡。

　　3、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜，平時(shí)注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。

　　4、玻璃體混濁如何預防？不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　5、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　6、玻璃體混濁如何預防？避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。

　　7、平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛，避免形成近視。切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　8、如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

　　以上就是關(guān)于玻璃體混濁如何預防的介紹，一定要重視。