黃斑變性通常是高齡退化的自然結果，隨著(zhù)年齡增加，視網(wǎng)膜組織退化，變薄，引起黃斑功能下降。目前，我國黃斑變性患者的患病率持續的上升，越來(lái)越多的人正在受到黃斑變性的困擾，要如何才能“趕走”黃斑變性呢？

　　為什么視網(wǎng)膜黃斑變性(AMD)需要補充葉黃素？

　　老年性黃斑變性(AMD)被稱(chēng)為“致盲殺手”。葉黃素攝入量與AMD有直接關(guān)系，黃斑區缺乏足量葉黃素的供應，可不可逆的發(fā)生視網(wǎng)膜黃斑變性，喪失視敏度。葉黃素能夠顯著(zhù)提高人視網(wǎng)膜色素上皮細胞吞噬酶的活性，顯著(zhù)增強其對視細胞代謝產(chǎn)物的清除作用，減少玻璃膜疣的產(chǎn)生，抑制脈絡(luò )膜新生血管的形成，減緩視力下降。補充葉黃素可改善和預防AMD導致的失明癥。

　　研究資料：2003年，美國弗吉尼亞醫療中心和伊利諾斯州大學(xué)進(jìn)行聯(lián)合實(shí)驗，驗證葉黃素對萎縮性AMD的治療效果及對黃斑色素密度(MPOD)的影響，每天補充葉黃素10mg，實(shí)驗歷時(shí)1年，分II、III、IV期。結果，在各期補充葉黃素都可以提高M(jìn)POD，葉黃素可以加快眩光恢復(GR)，對比敏感度在IV期時(shí)顯著(zhù)提高。結論：葉黃素對萎縮型AMD在各時(shí)期都有效果。

　　為什么葉黃素對眼睛幫助大？

　　人眼視網(wǎng)膜黃斑區之所以呈現“黃色”，就是因為含有葉黃素。葉黃素是眼睛視網(wǎng)膜黃斑區不可缺少的重要營(yíng)養素，不能夠在人體內合成。葉黃素的強大的抗氧化性和吸收藍光和紫外線(xiàn)的功能也決定了它可以防治黃斑變性等眼部疾病，幫助保護視力。

　　葉黃素對黃斑變性的改善作用有哪些？

　　葉黃素中含有豐富的葉黃素和多種維生素，黃斑變性的任何階段口服葉黃素營(yíng)養補充劑都可以提高黃斑色素密度，連續每天補充10mg葉黃素12個(gè)月可以顯著(zhù)改善老年性黃斑變性的視功能包括：眩光恢復、對比敏感度、視覺(jué)靈敏度等。

　　建議在日常生活中要注意多補充葉黃素，一些深綠色、黃色和橙色的蔬菜水果中都含有豐富的葉黃素來(lái)幫助保護眼睛。平時(shí)我們還可以多做做戶(hù)外運動(dòng)，不要老悶在家里，注意合理的用眼，常給眼睛按按摩。