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怎么做好青光眼的預防 5類(lèi)人群容易得青光眼

2017-03-28 來(lái)源:文慈眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高度近視患者中開(kāi)角型青光眼發(fā)病率增高,同樣開(kāi)角型青光眼中近視發(fā)病率也高。近視眼對眼壓升高易感,又因產(chǎn)生陷凹較淺,不易辨認,又因鞏膜硬度低,用壓陷眼壓計測量眼壓值常偏低。

  怎樣做好青光眼的預防:

  保持愉快的心情:生氣和著(zhù)急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以預防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著(zhù)急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  保持良好的休息:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時(shí)服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺(jué),對預防青光眼十分重要。

  不要暴飲暴食這也是常見(jiàn)的預防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝,都會(huì )使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  相關(guān)專(zhuān)家介紹應多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會(huì )升高,于是把眼內多余的水分吸收到血液中來(lái),從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人青光眼預防適當多吃些,對身體大有好處。

  少在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè ):在暗室工作的人,每1~2小時(shí)要走出暗室或適當開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人,要少看電影,看電視時(shí)也要在電視機旁開(kāi)小燈照明。這是常見(jiàn)的預防青光眼的方法。

  避免過(guò)勞,不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng),所以預防青光眼要注意生活規律,勞逸結合,避免過(guò)勞。

  幾類(lèi)人群容易得青光眼:

  1、高眼壓的人

  這是第一危險因素,盡管早期沒(méi)有青光眼性損害,隨著(zhù)高眼壓持續時(shí)間延長(cháng),眼壓基值不斷升高,發(fā)生青光眼性損害的可能逐漸增大。

  2、糖尿病患者

  糖尿病患者青光眼的發(fā)生率為12.6%,明顯高于正常人群。

  3、高度近視

  高度近視患者中開(kāi)角型青光眼發(fā)病率增高,同樣開(kāi)角型青光眼中近視發(fā)病率也高。近視眼對眼壓升高易感,又因產(chǎn)生陷凹較淺,不易辨認,又因鞏膜硬度低,用壓陷眼壓計測量眼壓值常偏低。

  4、全身血管病者

  特別是低血壓患者,容易發(fā)生視盤(pán)供血不足,增加視神經(jīng)損害的危險。

  5、視乳頭陷凹者

  這是第二危險因素,大而深的陷凹對壓力的耐受力差。雙側陷凹不對稱(chēng)一般是后天造成的,且與高眼壓有關(guān),陷凹進(jìn)行性擴大是最重要的危險因素,可發(fā)生在視野缺損前。這類(lèi)人需定期檢查視盤(pán)陷凹和視野,一旦出現視神經(jīng)損傷即予治療。

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