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現在引起近視的主要原因是什么 預防近視怎么食療

2017-03-31 來(lái)源:中醫視力恢復  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:戶(hù)外活動(dòng)時(shí),眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西,遠近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調節,不會(huì )感到疲勞。而現在家長(cháng)出于安全、方便等原因,多數情況下是讓孩子在家里玩。

  當今社會(huì )引起近視的三大原因

  1、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少

  現在的生活空間太狹小,孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng),近距離用眼的時(shí)候很多,而孩子的眼睛適應性是很強的,它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且,在屋里的時(shí)候多了,看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。

  2、以室內游戲為主

  戶(hù)外活動(dòng)時(shí),眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西,遠近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調節,不會(huì )感到疲勞。而現在家長(cháng)出于安全、方便等原因,多數情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內游戲為主。這樣,孩子都在近距離用眼,眼睛的負擔很重。

  3、燈光強弱不當

  “燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上,眼科專(zhuān)家認為,現在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗,而是太亮了。過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí),可選擇能調節明暗度的燈,將亮度調到柔和為準。

  三種食材為近視治療護航,都是什么呢?

  1、黃芪牛肉,原料:黃牛瘦肉200克,黃芪50克,毛肚250克,當歸20克。制作:牛肉去筋絡(luò ),切薄片;毛肚洗凈切片;二味中藥水煎取藥汁備用。炒鍋置火上,入植物油燒六成熱,下豆瓣油和泡辣椒段炒香,投入姜米、大蒜和花椒炒幾下,投入牛肉、毛肚,再下醪糟汁、精鹽和雞精煮開(kāi),添入鮮湯煮沸,然后加牛油和藥汁煮沸,慢熬即可。

  2、雞肝蛋湯,原料:雞肝150克,雞蛋2個(gè)。制作:鍋置火上,下豬油少許燒九成熱,下生姜、大蒜炸金黃色,棄去,放入雞肝煸炒幾下,入高湯煮沸,投入雞蛋、精鹽、蔥花、雞精即可。

  3、枸杞豬眼沙鍋,原料:枸杞30克,豬眼二對,桂圓肉100克,山茱萸15克。制作:枸杞、山茱萸洗凈入布包;豬眼洗凈。鍋置武火上,放入熟豬油少許燒熱,下生姜、大蒜炸金黃色,放入豬眼、桂圓、料酒、精鹽、下水燒沸,撇去浮沫,下藥包,待湯翻滾后倒入沙鍋內。豬眼燉至軟爛,撒入蔥花、雞精即可佐餐。

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